是萬物復甦的季節,四處都是一片生機勃勃的景象。當然,對於寶寶們來説,也是長身體的最佳季節。因為在裏,不但有最新鮮的蔬菜水果,還有温和的日光和輕柔的春風。
很媽想問,都説寶寶長得最快,那麼應該怎麼給寶寶吃,才能讓寶寶把握住這個長身體的好機會呢?小編告訴你吧,下面這幾樣營養可是一樣都不能少哦:鈣、維生素、蛋白質和脂肪。春季裏,如果錯過了這幾種營養,可是很容易錯失寶寶長高的良機哦。
1、鈣
説到給寶寶補鈣,很媽都是一個頭兩個大,只是知道寶寶應該補鈣,卻不知道究竟應該怎麼做才真的有效。補鈣並不是保持多少奶量,吃幾顆鈣片就能解決問題的,補鈣更要注意鈣的吸收,以免給寶寶的身體帶來負擔,所以給寶寶補鈣選擇液體乳鈣是最適合不過的。
2、維生素
春季多風,氣候乾燥,寶寶容易出現嘴邊炎、牙齦出血、皮膚乾燥等症狀,所以要多吃富含維生素及礦物質的食物,尤其是富含維生素c的食物。當然,很多食物中都含有大量的維生素,不過為了讓寶寶的身體吸收足量的維生素,建議還是要額外服用補劑哦。
3、蛋白質
寶寶春季自然生長髮育加速,器官組織對優質蛋白的需要也隨之增加,所以春季一定要給寶寶適量的補充蛋白質。不過,蛋白質並不是越多越好哦,寶寶吸收不了,反而會造成負擔的,所以,媽媽可以選擇優質蛋白粉給寶寶服用,這樣效果會更好。
4、脂肪
脂肪能滋養全身,使人的面容明亮濕潤,並能在新陳代謝過程中轉化為熱量供兒童活動。它也可以被代謝以擴展腦容量。因此,必須為兒童提供足夠的脂肪。但我們都知道,如果給寶寶添加過多的脂肪,很容易讓寶寶發胖,所以在給寶寶做補充食物時,可以選擇更健康的茶油。
別錯過這四種營養,讓寶寶在像雨後春筍一樣,一個勁的往上長哦。