肝臟開始變硬有5個“警報”，1個沒佔恭喜你，肝臟還算健康！

正常人的肝臟柔軟有彈性，在人體內參加代謝，凝血，消化等多項工作。而一旦肝臟脂肪變性，肝臟表現就會凹凸不平，出現結節，直至產生肝硬化。而肝硬化早期，症狀及對人體的危害均不明顯，等到發展為晚期，極易引發門靜脈高壓和肝功能障礙，甚至引發肝癌等嚴重疾病。

因此對肝硬化的“警報”有明確的認識，對於早期發現，治療有重要意義！

警報1：出現腹瀉腹脹

因為肝臟是消化系統中最重要的器髒，所以患了肝硬化之後，肝功能就會受到嚴重損傷，會使消化系統的正常運轉受到影響。一般來講，肝硬化後，患者可出現噁心、嘔吐、食慾不振、腹脹腹瀉等消化系統異常的表現，又可被稱為“肝源性腹瀉”。

警報2：黃疸症狀

對於成年人，最常引起黃疸的疾病有原發性肝癌、乙肝、肝硬化、膽道腫瘤、酒精性肝炎等疾病。眼球旁邊的鞏膜變成黃色，稱為“鞏膜黃染”，是黃疸的表現之一。

黃疸是由於各種原因導致血液中膽紅素升高，致使皮膚黏膜變黃。因為鞏膜中含有較多的彈性蛋白，與肝紅素有較強的結合力，所以，一般鞏膜最先出現黃染。

警報3：蜘蛛痣

蜘蛛痣，外表很像一個蜘蛛，中間是一個紅色的斑點，向四周有很多血管網散發。常按之後，紅色會消失，但不一會又會重新返回。導致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之後，肝功能明顯減退，肝臟對雌激素的滅活作用減弱，大量的雌激素堆積，很容易導致動脈的擴張，從而引起蜘蛛痣。

警報4：疲倦無力

由於肝臟受損，神經和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一點肌肉活動時，身體就會產生大量乳酸，繼而出現疲憊感。肝硬化的發生，還會影響代謝水平和身體消化吸收功能，造成身體營養缺失。

警報5：出血傾向

臨牀上，肝硬化患者一般都會有出血傾向，表現為鼻腔出血、牙齦出血、胃出血等等。主要是因為肝臟合成各種凝血因子和凝血酶的能力減弱，脾功能興奮引起血小板數量減少等原因導致的。

因此出現以上症狀後應該儘早去醫院進行檢查，一般來説需要做以下五類檢查：1、實驗室檢查（如：血常規、肝功能實驗、病原學檢查、免疫學檢查、纖維化檢查、腹水檢查等）2、影像學檢查（如：X光檢查、B型及彩色多普勒超聲波檢查、CT檢查）3、內鏡檢查4、腹腔鏡檢查5、門靜脈壓力測定。

除過積極認識肝硬化的早期症狀外，更重要的是一些高危人羣如經常喝酒，不吃早餐，或者是有基礎肝病的患者需要做好預防工作。

生活中，預防肝硬化，養好肝臟，做好5件事，肝臟健康不病變！

1. 飲食清淡，低熱量

過高熱量的食物，會導致肝臟內脂肪含量增加，進一步加重脂肪肝的發生，極易誘發肝硬化；另外，肝病患者在食鹽方面也應該嚴格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃過多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

2.多喝水養肝

肝不好的人，平時要少碰酒，多飲水，飲水有利於體內毒素排出，從而減少肝臟負擔。加入一些護肝的小植物，效果更佳。如蒲公英，別稱黃花郎地丁，是“藥食兩用”的小植物，將其根部，洗淨曬乾，製成黃花郎地丁茶，每天泡水喝，可很好的保護肝臟，促進肝臟排毒。

藥理解析：《本草綱目》裏這樣記載：蒲公英，入肝經。保肝，清肝毒，預防肝損傷。其根部含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、蒲公英淄醇等，有着清熱解毒等特別好的功效，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。

而產自長白山高海拔地區的黃花郎地丁茶。根莖粗壯，飽含白漿，並且採用恆温烘焙技術，營養物質得以最大保留。且產地無污染，非常適合養肝護肝人羣食用。

3.良好生活方式

經常性地熬夜，睡眠不足，工作壓力大，都會影響肝臟的自我修復，導致肝臟排毒解毒能力受損，代謝功能異常，致使患上肝病。尤其是那些患有肝炎的病人，更不能熬夜，這會大大降低人體的免疫力，加速肝病進程。此外生活中還應該保持良好的心態，以免肝氣鬱結。

4.多運動

適當的運動，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助於控制體重，減少脂肪肝等肝病的發生，有效預防肝硬化。而散步，是最適合保養肝臟的一項運動。散步，既可以放鬆身心，又可以接觸大自然，有助於疏肝解鬱。建議每天散步30-60分鐘左右。

5.積極控制肝病

9成以上的肝硬化患者都是有基礎肝病的人羣。因此尤其是這類人羣應該積極的重視肝病，切不可因為無症狀就不治療，不服藥。平時還應該定期的進行檢查，遵醫囑制定合理的治療方案。