大多數女性朋友們考慮到寶寶的健康和成長，都會選擇母乳餵養，但是母乳餵養對母親有很多的要求，飲食上有很多需要注意的問題。很多人以為已經生完孩子了，可能就不用像孕期那樣小心了，所以可能在飲食上對自己沒有那麼嚴格的約束了。開始吃自己喜歡吃的東西，喝自己喜歡喝的飲料。
但是母乳餵養在寶寶3個月前，儘量不要喝帶酒精的飲料，這樣對寶寶是有影響的。
喝帶有酒精的飲品時，必須要考慮到這幾件事：
1、寶寶的年齡
在寶寶生命的前三個月，她的肝臟還不夠成熟，無法處理酒精。因此，即使極少量的酒精也會對她的肝臟產生不良影響。
2、你的體重
你的體重越多，你的身體處理和清除體內所有酒精痕跡所需的時間就越長。
3、酒精量
您消耗的酒精越多，您的身體處理它所需的時間就越長。酒精在您的系統中停留的時間越長，進入母乳的可能性就越大。
4、你是否會吃飯
確保您在飲酒前和飲酒期間進食，可以讓您的身體更好地處理酒精。事實上，較少量的酒精會被吸收到血液和牛奶中。
那麼母乳期一直都不能喝含有酒精的飲品嗎?
飲用含酒精飲料後，系統中的酒精含量會在30分鐘內達到峯值。如果您正在用酒精飲食，那麼大約需要60到90分鐘。但是，只有2%的酒精會轉移到母乳中。
雖然大多數研究在母乳餵養時飲酒的副作用方面似乎都沒有結果，但你應該記住以下幾點：
1、酒精會減少產奶量。一些研究表明，飲用一種飲料可使牛奶產量下降23%。
2、一項研究表明，母親飲酒的嬰兒睡眠週期有所改變。他們睡得更短，但他們可能會更快入睡。
3、如果您每天飲酒，您的嬰兒可能會慢慢增加體重。
所以如果寶寶過了三個月後，不能避免酒精飲品的時候，要注意這幾點：
1、使用低酒精含量的飲料。
2、確保在飲用前和飲用過程中進食。
3、飲用含酒精飲料後，最好避免母乳餵養兩到三個小時。
4、提前儲存一些無酒精的母乳。
為了寶寶的健康，儘量在寶寶生命的最初幾個月內解僱飲料。當你再次開始飲酒時，確保每週飲酒不超過2至3杯，因為超過這個數量會對寶寶的健康和發育造成不良影響。