雖然還沒到夏季最熱的時候，但不少地方氣候已經開始炎熱潮濕，在高温、烈日的環境中，人體的散熱機能發生障礙，就容易發生中暑，中醫稱之為“傷暑”。
這時，解暑藥進入人們的視野。那市場上眾多的解暑中成藥我們究竟該怎麼選購呢?
解暑藥應辨證用藥
選擇解暑中成藥時一定要先辨證。中醫將中暑分為陽暑證和陰暑證兩類。
陽暑
陽暑證多以熱為主宰，常見於夏季在烈日下工作或長途奔走，感受炎熱曝曬而發病。
主要症狀有 高熱、心煩、口渴、大汗、舌苔黃乾，脈洪數等。重症病例可致高熱，血壓下降，呼吸急促，心率快，甚至昏厥。發現重症患者應該及時送醫院救治。治療陽暑證輕症常用的中成藥有六一散、益元散、清暑益氣丸、人丹等。
六一散：具有清暑利濕的功效。用於感受暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少；外用可防治痱子。服用方法：調服或煎服。一次6克，一日1～2次。
益元散：由六一散加硃砂組成，兼能清心安神，用於中暑輕證兼見心煩失眠者。服用方法：調服或煎服。一次6克，一日1～2次。注意不可過量服用，以防汞中毒。
清暑益氣丸：具有祛暑利濕，補氣生津之功效。主治中暑受熱，氣津兩傷，症見頭暈身熱，四肢倦怠，自汗心煩，咽乾口渴。服用方法：薑湯或温開水送服，一次1丸，一日2次。
人丹：均具有驅風健胃的功效，可用於治療中暑引起的頭昏、噁心嘔吐等。服用方法：含化或用温開水送服，每次 10~20 粒，兒童適當減量。藥師提醒：人丹含有肉桂、冰片，孕婦禁用。
陰暑
由於生活、工作環境不斷改善，以及人們防暑意識的不斷增強，陽暑證已比較少見，現在臨牀上更多見的是陰暑證。陰暑證常與寒涼有關，因為過於避熱趨涼，如久居於空調房間內，坐卧於陰寒潮濕之地，或飲冷無度所致。
多表現為 頭暈頭痛、惡寒、發熱無汗、四肢痠痛、噁心嘔吐、腹脹腹痛、 腹瀉等。治療陰暑證常用的中成藥有藿香正氣水、四正丸、祛暑丸、十滴水、純陽正氣丸等。
藿香正氣水：具有解表化濕，理氣和中的功效。用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；腸胃型感冒見上述症候者。服用方法：一次5~10毫升，一日2次，温開水送服，用時搖勻。 本品含酒精，對酒精過敏者禁用，過敏體質者慎用；服藥後不得駕駛機、車、船、從事高空作業、機械作業及操作精密儀器。此外，藿香正氣還有其他一些不含酒精的製劑供大家選擇，如：藿香正氣口服液、藿香正氣滴丸、藿香正氣散、藿香正氣片、藿香正氣軟膠囊等。
四正丸：具有祛暑解表，化濕止瀉的功效。用於內傷濕滯，外感風寒，頭暈身重，惡寒發熱，噁心嘔吐，飲食無味，腹脹泄瀉。服用方法：薑湯或温開水送服。一次2丸，一日2次。
祛暑丸：消暑去濕，和胃止瀉。用於中暑外感，惡寒發熱，頭疼身倦，腹脹吐瀉。服用方法：口服，一次 1 丸，一日 2 次。
十滴水：具有健脾、祛暑功效。用於傷暑引起的頭暈、噁心、腹痛、胃腸不適。服用方法：口服。一次2—5毫升，兒童酌減。藥師提醒：十滴水含酒精及樟腦成分，對酒精過敏者禁用；樟腦對孕婦和胎兒有害，孕婦忌服。
純陽正氣丸：具有温中散寒的功效。用於暑天感寒受濕，腹痛吐瀉，胸膈脹滿，頭痛惡寒，肢體酸重。服用方法：口服，一次 1.5～3g，一日 1～2次。藥師提醒：純陽正氣丸含雄黃、麝香，孕婦禁用；且不可過量服用，以防砷中毒。
服用解暑中成藥的注意事項
1. 忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物；飲食宜清淡。
2. 不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。
3. 有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者，應在醫師指導下服用。
4. 對服用藥品過敏者禁用，過敏體質者應在醫師指導下使用。
4.兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。
5. 中暑出現高熱、神志不清、昏迷等症狀嚴重者，均應及時去醫院接受治療。
6. 服藥3天后症狀無緩解，應前往醫院就診。
預防中暑，這些常識你知道嗎？
1. 防曬是關鍵：出行要躲避烈日，且備好防曬用具；不要長時間在陽光下曝曬或高温、高濕環境下活動或工作。老年人、嬰幼兒、孕婦及有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高温天氣要儘量減少外出活動。
2. 切勿貪涼：夏季易出汗，毛孔處於開放狀態，易受風寒濕邪侵害。故有空調的房間，室內外温差不宜過大，空調建議26℃以上，並注意室內外通風換氣。不要長時間在樹蔭下、水亭中或涼台上納涼。
3. 及時補水補鹽：夏季人體出汗較多，同時出汗帶走的鹽分也多，應採取少量多次的方法多飲水；適當飲用含鹽類和多種水溶性維生素的飲品，保持水和鹽代謝平衡。
4. 合理着裝：夏天應穿淺色寬鬆、透氣性好的衣服。尤其是孕婦和產婦不要包裹得過分嚴密。
5. 飲食清淡：飲食上要吃清淡食物，建議少食多餐。可吃綠豆薏米粥、薄荷粥、荷葉蓮子粥等清熱祛濕，健脾和胃的食物。切忌過量食用生冷食物，否則極易損傷脾胃。
6. 運動適度：夏天天氣炎熱，運動不要過於劇烈，時間最好選擇早上或晚上，進行半小時至一小時的有氧運動。例如慢跑、散步、太極、游泳、瑜伽等。
7. 作息規律：夏天晝長夜短，人體代謝旺盛。要合理安排作息時間，保證充足睡眠，注意勞逸結合。睡覺時不要躺在空調的出風口和電風扇下。
北京佑安醫院
尼富苓 副主任藥師
中藥學碩士，畢業於北京中醫藥大學
科室：首都醫科大學附屬北京佑安醫院藥學部
專長：肝病藥物治療，中成藥合理使用
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健識藥師談/壯年小夥胸部越變越豐滿，事出有因
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