這樣喝水，是在親手“毀掉”自己的腎，選對泡水料，五臟不受傷

這樣喝水，是在親手“毀掉”自己的腎，選對泡水料，五臟不受傷

人體有超過百分之七十的成分是由水組成，血液的正常運行需要水分稀釋，肝臟的解毒排毒需要水分參與，肺部的呼吸也需要水分的供給，幾乎上身體的正常運行根本離不開水分，這也是為什麼我們一天需要補充那麼多的水分，當然也並非所有的水分都能夠被身體吸收利用，還會有很大一部分只是在體內循環一圈最終匯聚到腎臟，然後通過小便的形式排出體外，但這也並不代表着它們沒有，因為在循環的過程中，這些水分溶解了身體的代謝廢物以及細菌病毒。

腎臟會因為喝水而變得更加健康，也會因為喝水而變得更加虛弱，這就由喝水的方式決定了，但是很多人比較疑惑，喝水難道還有講究嗎？是的，這裏邊的講究也非常多。其實喝水並沒有你想象的那麼簡單。

這樣喝水，是在親手“毀掉”自己的腎

1、飲料代替水

現在因為可供選擇的飲品類型越來越多樣化，所以有很多人便不再侷限於只喝白開水，所以很多人喜歡用飲料來代替白開水給身體解渴，但是飲料裏邊並不只有水，裏邊還有大量的食品添加劑，反而會給身體帶來很大的負擔，對腎臟產生傷害。

2、喝濃茶

現在很多人喜歡喝茶水，而且還是濃茶，茶水能夠給身體帶來很多好處，但是濃茶裏邊含有大量的茶鹼，會對腎小球以及腎小管都造成損害。

3、口渴才喝水

很多人喝水一直都存在誤區，以為喝水就是為了緩解口渴感，但是如果只有口渴的時候才喝水的人，這個時候身體已經處於嚴重缺水的狀態，長期這樣會對腎臟造成很大的傷害。

選對泡水料，五臟不受傷

1、枸杞菊花茶——補腎養肝

枸杞一直被推崇為養生佳品，它的功效可以覆蓋到身體多個部位，可以滋補腎氣，強化腎功能，而菊花不僅具有很高的觀賞價值，它還可以清肝毒，平肝火，疏肝氣，養護肝臟，所以大家平時喝水可以放點枸杞和菊花，這樣就能夠讓腎臟和肝臟更加健康，

2、紅棗玫瑰茶——治療痛經

女性因為身體構造的不同，所以經常會承受各種婦科炎症的困擾，雖然並不會給身體帶來太大的不適，但是會給生活造成影響，比如痛經，就是因為月經期間經血無法順暢排出，而紅棗玫瑰茶能夠很有效地緩解這種症狀。

3、醋泡黑豆茶——養護心腦血管

冬季因為天氣寒冷，所以身體各處的機能都會變得緩慢，也是心腦血管疾病的高發季節，所以這個時候可以喝點醋泡黑豆茶，這樣能夠有效的軟化血管。