早餐對孩子來説尤為重要，也是孩子成長的關鍵，每一項生活活動在開始時都需要活力，早餐也能起到促進這一點的作用。我朋友的孩子這兩天總是生病。晚上會嘔吐，體質也很差。我的朋友也很擔心。去醫院做進一步檢查後，醫生説是因為脾胃不好吃了，但我的朋友很驚訝，因為她平時都是經過精心挑選才給孩子吃的。後來，我問我的朋友，他們通常給孩子吃什麼。後來，我發現他們的脾胃受損是因為他們總是給孩子吃這些早餐。
第一種食物就是一些炸制的早餐，比如説炸雞和油條之類，很多人會在早餐選擇油條搭配着豆漿使用，但這種搭配方式對於孩子的脾胃也會產生一定的影響，因為炸制的食物，它裏面有着很多物質會阻礙脾胃的消化，這也會讓孩子出現營養不良的情況。
第二種食物就是一些剩飯剩菜，很多家庭都會在早飯時吃昨天剩下的一些剩菜，甚至有一些家長比較懶，早上都不願意給孩子做早飯，他們就會把前一天晚上做的剩菜直接熱一下給孩子吃，這種做法也是特別的傷害孩子的胃部，放置了一夜的飯裏面細菌含量特別多，而且裏面富含的營養也會有所減少，吃多了也會讓孩子脾胃變得特別的不舒服。
第三種食物就是一些沒有完全熟透的早餐，有一些家長喜歡給孩子做溏心蛋吃，這種雞蛋吃到嘴裏的口感特別的嫩滑，口感也是特別美味，能夠讓孩子一頓吃很多。但實際上這種沒有熟的蛋液，裏面的細菌含量也是特別多，如果孩子吃了，也會使得他們的腸胃不能完成的消化，對於腸胃的損傷也是特別的大。
這三種食物在平時都是不能給孩子吃，尤其是幼年的兒童，他們的抵抗力比較差而且身體的各項機能都沒有發育完全，在這個時候如果他們吃了這一些垃圾早餐的話，也會使他們的身體變得特別的虛弱，而且總是會出現一些營養不良的情況發生。
早餐對於孩子來説是特別關鍵，所以，家長對於這一點也是要特別關注，也要有這幫孩子調理脾胃的意思。在平時就可以給孩子的早餐中加入一些寡糖乳清，增加脾胃的消化能力。3種已被醫生拉入黑名單的早餐，易積食還傷胃，很多家長還在喂，現在一定要注意。