現在的經濟水平好了，家家户户的生活條件也有很大的提升。特別是現在的父母對孩子的飲食健康很是關注！那麼就有些父母會給孩子補充些營養，牛奶雞蛋總是不會少，但有的家長覺得喝牛奶還不如多吃點正常的飯食呢！為此，那麼到底是喝牛奶的孩子更健康還是吃飯的孩子更健康呢？下面就讓我們一起來探討下有關這方面的問題吧！
首先我們就來説説牛奶的營養價值吧！牛奶當中最富含的營養那當然是“蛋白質”了，它所含的鈣質最容易被人體吸收，糖類也是。可以説是男女老少皆宜的乳飲品。特別是小孩子正是處於長身體的關鍵時刻，既可以促進自身的骨骼發育，還能增強記憶力！
而且現在正值秋季，天氣越來越冷，小孩子很容易感冒要是喝些牛奶還能提高自身的免疫力，預防感冒的情況。要是説喝牛奶最好的時間那莫過於晚上了，既有助於睡眠還能消除大腦的疲勞。
其次我們再説説不喝牛奶的情況吧！其實正常吃飯也能補充身體內所缺失的營養，只是沒有像牛奶這樣補充的快，牛奶當中的鈣質是其他食物無法取代的。要是堅持不了經常喝牛奶的習慣，那可以隔三差五的喝一兩杯。在牛奶和美食的雙重營養下孩子的抵抗力更好！