女性想永葆年輕，多吃四種“排毒菜”，美容養顏，滋養女性子宮！

女人過了30歲就能明顯的感覺到身材和皮膚在走下坡路，為了保養自己，很多女人都拼命的砸錢去美容院，為了不過就是想讓自己變得更年輕，或者説是保持年輕，其實在平時的生活中，可以多吃四種排毒菜，你知道都有哪些嗎？

西蘭花，含有豐富的類黃酮物質，可以有效降低人體血液中的血脂，清理軟化血管，還含有豐富的胡蘿蔔素、葉黃素和玉米黃質，這些物質的抗氧化性很強，有效抗擊衰老的皮膚，減肥美容的效果非常棒。

麪條菜，有通便減肥功效，含有大量的植物纖維素，有效清除體內垃圾，熱量特別的低，對於想減肥的人士來説，多吃些麪條菜是沒有錯的，尤其是晚餐吃好，排毒減肉，讓你不知不覺就瘦身了。

芥菜，含有豐富的維生素，具有提神醒腦，解除疲勞的作用，芥菜醃製後有一種特殊鮮味和香味，能促進胃、腸消化功能，幫助清熱排毒，還含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素，故有刮油消脂、消除疲勞的作用。

胡蘿蔔中含有豐富的植物纖維和果膠，能促進腸道蠕動，排毒通便，所含的琥珀酸鉀鹽能降低膽固醇，有降壓作用。多吃胡蘿蔔有助於清除體內導致衰老的自由基，加速汞離子的排出。