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撰稿：劉敏| 插畫：kit | 審核：靜好
“我家孩子不愛吃飯！”
“我們大寶吃東西咋這麼費勁呢？”
“唉，一家人追着孩子喂，可他就是不愛吃飯啊”
一聽有人説這樣的話，您的第一反應估計就是孩子慣的。也有不同的意見，上了年紀的長輩則會認為，孩子積食了。其實，如果是醫生，他還有第三種認識，那就是寶寶缺鋅！唉啊啊，又是嬌慣，又是積食，又是缺鋅，完全搞不清楚嘛！這養個孩子，咋就那麼麻煩呢？
還真是這個理，正所謂“不養兒，不知父母恩”。當媽難，當個合格的媽媽更難。就拿孩子不愛吃飯這事來説，還真能當這事兒不值一提，“民以食為天”，尤其是對於孩子來説，正在向身體的他們正需要營養的補給，一頓不吃，兩三頓不吃，長久下去，受傷的必定是孩子。
所以，得學，好好學習一下，孩子不吃飯的三種原因！
1、 嬌生慣養
被父母嬌慣得孩子不愛吃飯是必然，他們可不是什麼食物都不愛吃，説的確切點，這類孩子是偏食，他們更傾向於吃些自己喜歡的食物，比如甜的，辣的或者口味濃烈的等等。對於錯誤教育行為導致的不愛吃飯，唯一的解決辦法就是規矩。
大人一天三頓飯，孩子理應如此。不餓不吃，沒關係，中間沒有零食，沒有加餐，沒有飲料，即便是孩子餓了，也要跟讓孩子知道，沒到中午開飯的時間，所以，沒有任何食物可以供應給他。通過一段時間的訓練，孩子自然就會形成良好的飲食習慣。
2、 積食
在判斷兒童積食之前，家長應該自省一下，是否有過逼孩子大量進食得情況，或者孩子愛吃什麼食物，就放開肚子大吃一頓的情況！如果有，我們可以考慮，孩子此時此刻不愛吃飯，可能和積食有關。
與此同時，我們還可以通過測量孩子體温來判斷，通常積食得孩子可能出現不同程度得體温升高得情況。要重視還會引起孩子高燒不止。對於積食的孩子，家長除了要調整孩子的飲食習慣，還要正確處理積食孩子的不愛吃飯的問題。
比如，給孩子吃些開胃食物，或是是藥物等。如果還有發燒，放耳血，食指放血都是快速退燒的好方法。另外，在飲食上，家長要以清粥為主。切不可再發病期間再給讓孩子暴飲暴食了。
3、 缺鋅
當孩子身體缺乏鋅元素時，也會出現，不愛吃飯的表現。但值得注意的是，缺鋅的孩子，除了沒有食慾，同時還多出“異食”的壞毛病，比如啃食鉛筆、咀嚼紙張、甚至泥塊也會被他們放入嘴裏，吃得津津有味！
遇到這種情況，家長單純的干預是解決不了任何問題的，孩子的情況已經進入缺乏營養素的病態。這時還是前往醫院找專業醫生幫忙才安全！
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