對身體很好的食物，平時常吃些，排毒消脂，祛皺抗衰，營養又瘦身
1.梔子花
梔子花能炒菜，涼拌，還可以煮湯，還有人喜歡將梔子花入餡包包子，包餃子等，口感獨特美味，梔子花自身的營養也是非常的高，熱量很低，脂肪含量少，常吃不僅排毒消脂，還可以除膩消暑，緩解身體的疲勞等，梔子花的纖維素比較豐富，食用後，能夠幫助排毒刮油，還能清理體內的垃圾毒素，祛皺抗衰，還能輕鬆的瘦下來，營養又瘦身。
2.棠梨花
棠梨花是雲南當地的野生花一種，味道很獨特，吃起來絕對是味蕾上的享受，屬於那種吃過就無法忘懷的那種美食。其營養價值也不低，含有的維生素C，維生素E，有着排毒消脂，清除自由基的功效，能夠減少臉上的皺紋，祛皺抗衰，營養又瘦身。
3.黑橄欖
黑橄欖含鈣質和維生素C，營養豐富，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍。其含鈣量也很高，且易被人體吸收。是一種維生素含量特別高的食材，特別是維生素C的含量十分出色，平時人們食用黑橄欖以後能滿足身體對多種維生素的需要，可以促進身體代謝，排毒消脂，祛皺抗衰，營養又瘦身。
