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幾乎每位家長都非常關注自家孩子的成長，希望自己的孩子可以發育的更好。在孩子成長的“發育指標”中，身高其實是一個很明顯的特徵，也是引起家長重視的一個很明顯的外在標準。
無論是男孩還是女孩，大家都希望自己的孩子可以長得高一些，很多父母看着孩子不高，長得慢，想盡辦法幫助孩子長高，有很多父母還真的是做到了揠苗助長。
可能很多人都知道，孩子的身高的成長，應該是受到父母遺傳和後天的培養兩個方面的影響的。
父母遺傳沒有辦法改變，但在後天的培養上，卻還是可以彌補的。很多父母為了孩子可以長高，經常給孩子買各種補品、保健品等等，但到底有沒有作用，那就真的不得而知了。
在孩子成長的過程中，有兩個身高發育的黃金時期，抓住了這兩個機會，更加有利於讓孩子長得更高，發育的更好，家長要重視。
一、孩子出生後的一歲左右
第一個身高成長的黃金時期是在孩子出生後的一歲左右，這個時間段，大家基本上都不會錯過。一歲以內的孩子還很小，是個小寶寶，家裏人對待這樣的小寶寶，自然會更加重視，照顧的更加自信，希望小寶寶可以更快的長大。
二、青春期
第二個身高成長的黃金時期是在青春期，男孩女孩的青春期時間是不同的。男孩的青春期也就是第二身高成長的黃金時期是在12到14歲之間，而女孩是要更早一些的，約在10歲到12歲之間。
在青春期，家長應做好充分的後勤保證，要讓孩子在長個的黃金時期擁有良好的充足的睡眠和營養，這樣才可以長得更高一些。在青春期，孩子每年幾乎能長高8到十釐米左右，之後還可以以每年長高五釐米左右，持續三年左右。
這些是兒童成長的平均數據。這取決於個人。一般來説，三歲以下的兒童每年的生長不少於7釐米。在青春期之前，它們每年長4到5釐米。如果他們不這樣做，他們很可能成長緩慢。他們需要儘快去看醫生，想辦法治好他們，並且儘量讓他們的孩子有更長的時間。 另外，給孩子吃很多的補品等，這些是不可取的，家長不要這樣做。在孩子的青春期時，身體內的性激素以及生長激素需要控制好。如果吃了那些含有很多激素的補品，很容易造成孩子出現性早熟等，也無異於揠苗助長。 家長不要以為早熟沒有多大關係，一旦出現性早熟，那麼孩子的骨骼很容易就會停止，之後幾乎就不會再長高了，家長一定要牢記這一點，避免出現這種情況。 身高對於一個人的影響還是很大的，如果一個人生性原本就很敏感，身高比較低，那麼很容易會影響到孩子的性格以及其他方面，這對於孩子的其他方面多多少少也會造成負面影響。 想要孩子長大個，家長也要多多關注孩子，讓孩子多運動鍛鍊身體，多吃一些有營養的食物，多多補鈣，不要不當回事。