每日用此山中野菜泡水喝，15天之後身體收穫3個好處，利尿消腫

每日用此山中野菜泡水喝，15天之後身體收穫3個好處，利尿消腫！

魚腥草是一種野菜，其營養價值是很高的，含有豐富的營養物質和元素呢，魚腥草主產浙江、江蘇、湖北。其莖呈扁圓柱形或類圓柱形，扭曲而細長，長約10-30釐米。尤其適合泡水喝，功效十足。

魚腥草泡水喝的一些功效與作用：

1、利尿消腫

魚腥草中所含有的一些物質，在進入身體之後能夠有效的促進毛細血管的擴張，這樣身體中的血液流量以及尿液的分泌都會增加，所以具有一定的利尿作用。

2、抗菌抗感染

魚腥草中含有豐富的魚腥草素，這具有抗菌功效，特別是對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。

3、提高身體免疫抵抗力

魚腥草除了抗菌消炎，還具有提高人體免疫力的功效。服用魚腥草增加白細胞吞噬能力，具有止血止痛、止咳，促進組織再生，擴張毛細血管，增加血流量。

魚腥草泡水喝雖然功效十足，但是不可亂用，尤其是下面幾項尤為需要注意：

1.魚腥草泡水喝的頻繁要加以控制，建議隔一兩天喝一次，不要過量。

2.專家提醒使用乾魚腥草泡水的時候，一次不要大於30克，如果是鮮品，可適當增加一些，增至100克。

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