據相關調查數據顯示，在2012年全世界新增的癌症病例就有1400多萬例，癌症的類型也有很多，如肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、直腸癌、結腸癌等，每年都呈現着上升的趨勢。而發生這些癌多與我們的飲食有關。
此幾種常見物儘量少吃，若貪吃，癌症可能早晚找上門
1、燒烤。夏天的時候，大家都喜歡到外面吃燒烤，不過，小編不建議大家經常吃燒烤，因為燒烤食物在燃燒的過程中很容易產生致癌物苯胼芘，經常吃的話會致癌。
2、油炸食物是一種讓人慾罷不能的美食，但油在高温狀態下會產生致癌物質多環芬烴，人們少量食用會引起肥胖，大量食用會增加患癌的幾率，尤其是反覆使用的油致癌率更高，因此儘量避免。
3、醃製食物：現在不管是在市場上、超市中買的醃菜，還是自己家做的酸菜、鹹菜等醃製食品，其中都會含有一定量的亞硝酸鹽物質，這些東西吃多了，會大大增加食道癌、胃癌的風險。
那麼我們生活中除了少吃以上這些容易致癌的食物以外，平時可以常吃些有助抗癌的食物。
玉米。粗磨玉米麪中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。
亞麻籽，亞麻籽含有優質鎂、錳、維生素B1、膳食纖維，富含礦物質硒，還能提供蛋白質和微量元素銅，能夠有效的抑制癌細胞的擴散。
大蝦的營養價值特別高，蛋白質含量很豐富，可以滿足人體一天營養所需，另外，大蝦還含有大量的礦物質元素，尤其是硒含量特別高，經常吃可以阻斷癌細胞在身體裏進一步擴散。
黃豆，黃豆是我們生活中很常見的一種食物，其中含有豐富的大豆異黃酮，幫助我們延緩衰老，經常吃還可以幫助我們抗癌。
