日前，作家、導演郭敬明做客某綜藝節目，大肆分享自己的抗衰老心得，在社交媒體上引發網友熱議。然而，郭敬明推薦的一些養生產品把許多醫生嚇壞了，比如他特別提到了一款“防曬糖”，並表示含一片可以防曬12小時。許多醫生紛紛表示，從沒有聽説過這種防曬方法和產品。
這些年，部分明星帶火了很多養生單品，如大麥青汁、暴汗服、減脂儀等。在專家看來，這些養生產品和方法都很另類，常人不宜輕易嘗試。
吃“糖”防曬不如吃蔬果
郭敬明才在節目中分享“防曬糖”，購物平台上就立馬有人跟進購買。在某平台上，28片防曬糖的價格在829元到1388元不等。
浙江省立同德醫院藥學部主任李功華表示，目前市面上的防曬產品還是以化妝品為主。對於口服的防曬產品，李功華表示還沒聽説過。
在看了產品成分後，李功華表示，這就是一種比較貴的糖，產品裏的藏紅花素確實有抗氧化作用。但抗氧化的食物比較多，像獼猴桃、胡蘿蔔等水果和當季的綠色蔬菜等都有非常高的抗氧化作用。從防曬效果來看，直接塗抹防曬霜、打傘更直接可靠。
入口的東西不宜隨便嘗試
江蘇省中西醫結合醫院皮膚科醫師欒立雲提醒，不管明星推薦的方法多麼新奇，入口的東西最好不要隨便嘗試。
此前，有明星帶火了大麥青汁、椰子油等產品。以大麥青汁為例，有傳言説它營養價值比牛奶還高，每日飲用能減肥、增強免疫力，還能治病。對此，科信食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒説，大麥苗跟菠菜等普通蔬菜相比，在營養上並沒有特別的優勢。
有的明星推薦將家裏的油換成椰子油，稱其有減肥養生功效。對此，大連市中心醫院營養科主任王興國説，椰子油的營養健康價值不如大豆油、玉米油等常見植物油。此外，椰子油中的飽和脂肪含量極高，經常食用或會增加患心臟病和中風風險。
火爆運動單品或暗藏危機
很多明星經常會曬出一些減肥產品，如暴汗服、減脂機、纖體霜等。
杭州市第一人民醫院皮膚科醫師鍾劍波説，所謂的“暴汗服”，是通過包裹自己局部提高體温，看上去可以增加能耗，其實排汗過多對身體是有害的，可能導致體內酸鹼平衡及電解質紊亂，嚴重時甚至會造成脱水暈厥。
市面上的減脂儀器大多是通過高頻震動的原理來製造能“甩肉”的假象。青海大學附屬醫院關節外科副主任醫師李克文説，長期使用震動減脂儀，可能會造成骨骼肌肉損傷、腸胃不適等一系列不良後果。
市場上的纖體霜，歸納起來，其核心成分主要有咖啡因、辣椒素、植物提取物等。由於其中含有辣椒素等成分，對敏感體質刺激性比較強，嚴重時會導致毛孔堵塞、皮膚過敏發炎等。
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