蒲公英，可以説是深受大家喜愛的一種小野菜，含有大量對身體有益的健康營養物質，不僅營養好吃，還有很好的養生效果，拿蒲公英來泡水喝，對身體是有益的，不僅能夠調養身體，同時還能夠起到美容養顏的作用。
蒲公英中含有的營養價值的高，含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、微量元素及維生素，都能夠很好的促進身體健康。含有大量的綠原酸和咖啡酸，殺菌消炎的效果是非常棒的，有很好的排毒效果，經常飲用，有助於全身排毒，可以保護肝臟，降肝火。日常用其泡水喝，還有助於肝臟排毒！
蒲公英有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。具有豐富的胡蘿蔔素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。夏季天氣炎熱，時不時的來一杯，可以生津止渴，代替茶水，還能夠有很好的美容效果。對於女人來説是非常好的，可以給皮膚補充營養和水分，緩解皮膚衰老。
桑樹的葉子也是一種可以用來泡茶喝的植物，用途較廣，可以食用，也可以用來製作藥物，用以泡茶效果更有利於身體健康。除了藥理作用和美容作用之外，可降低血脂、軟化血管、清除體內過氧化物，具有降血壓、血脂、抗炎等作用。是一種很好的中藥材和保健食品。
桑葉是上好的功能食品，能降壓、降脂、抗衰老、還能抑制腸內有害細菌繁殖、所以常喝蒲公英茶，別忘加上蠶葉，堅持1個月，肝乾淨了，腸胃也好了！