不得不看：長期失眠對女性身體危害都有什麼？

在現實生活中，有很多女性都是失眠症患者，尤其是絕經後的女性。失眠給女性的正常生活帶來極大的困擾和危害。這裏就簡單介紹一下長期失眠對女性身體的危害是什麼？

失眠對女性身體危害

一、引起各種疾病。如果人在短時間內失眠，就會出現身體虛弱、頭暈、背痛、耳鳴、恐慌、氣短等症狀。如果長時間睡眠不足，會引起自身的情緒不安、焦慮，從而降低免疫力。因此，會引起神經衰弱、感冒、胃腸道疾病等多種疾病，甚至是猝死給患者的身心健康帶來嚴重危害。

失眠對女性身體危害

二、導致人體免疫力下降。良好的睡眠會使人體產生細胞壁酸性因子。細胞壁酸能促進人體白細胞的增加，從而促進巨噬細胞的活性，使人體免疫功能顯著增強，從而有效地防止細菌和病毒的入侵。

三、它影響大腦的正常思維。充足的睡眠可以保證人們的大腦思維清晰，反應靈敏。如果長時間睡眠不足，大腦就得不到足夠的休息，容易出現缺血缺氧，加速腦細胞死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、記憶力減退、頭昏眼花、無精打采，嚴重影響大腦的創造性思維，導致工作和學習效率的下降。

失眠對女性身體危害

四、是引起智力活動障礙。表現為記憶力減退、易遺忘、注意力不集中、精神焦慮等；同時，長期失眠會對人體的各種功能造成一定的損害，如頭暈、食慾減退、消化不良，甚至頭痛。

相信經過以上介紹，大部分女性朋友都已經知道失眠的危害。針對失眠對女性身心的雙重危害，建議女性朋友如有失眠症狀應及時尋求專業人士的幫助，接受治療，配合治療。

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