我們常説""中午不睡，下午三點出錯""，指的是如果中午沒有午睡，那麼下午三點的學習工作效率會大幅度減低。針對只要那句俗語，每本人的觀點都有所不同。
有些爸爸媽媽覺得，讓孩子養成午睡的習慣很須要。畢竟孩子很快就上了上育兒園的年齡，午睡不僅可以幫忙幫忙他們攻其不備，一起還能讓孩子延後融入育兒園須要午睡的現在的生活。
但也有一些爸爸媽媽此事毫不在意，他們覺得孩子年齡小，精力旺盛，哪怕沒有午睡，他們一模一樣可以維持比較活潑的狀態。而如果經常需求孩子午睡，也不容易反應他們的精氣神狀況。
現實上，是不是養成午睡習慣，針對孩子教育而言是有比較大差異的，而在講解這種差異後來，我們暫且先看看李女士的面臨。
李女士與父親一父兩隻龍鳳胎兒子，兩人的相貌雖然極其相近，只是性格卻截然不同。大兒子比較成熟穩重安靜，小兒子則是活潑好動，這多種差異不可估量的性格也讓這對龍鳳胎兄弟對午睡行為作出了不一樣的選取。
李女士的大兒子一天中午一定會堅持下去午睡，而小兒子則是會利用這段時長看電視電視節目或是玩玩具。如今李女士並沒有道德觀念到午睡與否會給孩子教育帶來顯著反應，因此一直讓這種狀況保持到孩子上學後來。
是因為是龍鳳胎的緣故，倆個孩子在入學後來，學生家長決定將他們按排在同另一個班裏。可也是在這種相同的教學法自然環境在其中，倆個孩子的學習效率卻有着顯著起伏。大兒子一直名列前茅，而小兒子則是在上中下游躊躇。
起初李女士認為，小兒子是是因為愛玩遊戲才未能學好，於是前來花費時長督促孩子學習，只是盈利頗深。萬般無奈的情形下，李女士只好向語文老師尋求意見意見。
途經此番細緻的瞭解後來，語文老師覺得，孩子之所以未能學好，是是因為其理解力不及自己的哥哥，而導致這種差異產生的根本原因，就是孩子沒有午睡。
看到這兒，想信不少爸爸媽媽會感覺有些意外。其實，孩子午睡與否的差異還遠遠不止這一點，令天我們就討論一下不午睡跟午睡，説到底會發來哪些領域的差異。
午睡與否的差異
·理解力差異
現今，孩子的學習壓力正在逐步擴大，這是中國社會高速未來發展所需來的發展的實質。在這種客觀事實自然環境之中，孩子上完清早上的學科大腦主要就位於負壓狀態，如果中午沒有利用午睡加以修復，那麼下午三點時段的理解力和學習實際效果當然是相掌刑的。
·視力差異
與大腦一樣，眼精也有一定的使用限度，如果超出受限標準，那麼孩子的視力將會劇變，最後誘發近視。在如今這個電子產品普及的時代，如果孩子沒有藉助午睡讓眼精得以休息，那麼他們視力的下滑速率將遠遠快於有午睡習慣的孩子。
·抵擋力差異
研究認為，當機體位於睡眠狀態時，其免疫系統將取得修復與提高，這將有益於孩子抵擋力的提高。因此，孩子如果有午睡的習慣，那麼他對各種疾病症狀的抵擋力有顯著高於沒有午睡習慣的孩子。
可見，午睡是某種保持良好的現在的生活方式，其對孩子的身體健康以及本人未來發展都有一定的好處。因此爸爸媽媽要加以重視。懵智，孩子要想身心健康，除此之外要養成午睡習慣之外，還有別的領域需要注意，而這種也是爸爸媽媽常常強化的內容。
孩子身心健康需注意的事宜
·膳食合理得當
不少爸爸媽媽確信，孩子只要吃得多就可以長相快。因此，為了讓孩子快高長大，爸爸媽媽會需求他們多吃一點，偶爾甚至還會燉補品給孩子補充營養成分。
現實上，認為英文對孩子的健康而言失去機會。孩子的生長髮育速率依賴於現實營養成分消化吸收量而不是攝入量，過多攝入營養成分物質，只會給腸胃帶來負擔，反應營養成分物質的消化吸收實際效果，這反而會阻礙孩子的正常生長。
·睡眠時長充沛
孩子的生長髮育依靠兒童生長激素的分泌，而這種激素只有在相應時長段以及機體處於睡眠狀態時才行正常分泌。為了確保兒童生長激素才能正常分泌，爸爸媽媽應該督促孩子早睡，避免出現熬夜甚至是徹夜等狀況。
·體育運動離不開
正所説""生命力源於體育運動""，要想孩子身心健康，那麼必要的體育鍛煉自然是離不開。體育運動不僅有益於孩子骨骼的生長髮育，讓孩子才能長到另一個更加比較滿意的高度，一起還要提高孩子的身體素質，提高抵擋力，大幅減低孩子生病的頻率。
我是一個小鹿媽眯，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和孩子的教育過程中，遇上任何問題可以來問我，希望我的一點意見能有益於你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓中國的孩子能更強的成長！