感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~
作者簡介：方健，2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衞生部臨牀藥師培訓崗位證書。現為三甲醫院副主任藥師，臨牀藥師。社會任職：廣東省藥理學會合理用藥委員會委員；廣東省藥學會科普委員會委員。頭條號 藥師方健，青雲計劃獲獎者，優質健康領域創作者。
現代社會競爭激烈，生活工作節奏加快，壓力越來越大，很多人都是透支自己的身體健康去拼搏，去奮鬥的，不知不覺中就落下了很多毛病，讓身體處於亞健康狀態，近來網上流傳：無論男女，早上起牀沒有4種表現，説明你的身體很健康，指的是什麼？顯然這種説法缺乏循證醫學的證據，因為疾病的檢查不是單純看症狀，疾病是動態發展的，還需要定期體檢，篩查進行排除。但根據臨牀知識和經驗，我們可以説有些症狀能提示疾病，不妨瞭解關注：
第一種，臉色發黃、眼圈發黑
晨起後很多人第一件事都會選擇照鏡子，看看今天的起色如何，但是如果此時發現光潔靚麗的臉蛋上長了幾顆痘痘，原本紅潤透亮的皮膚暗淡無光，甚至還有一些發黃，眼圈周圍發黑，此時就要注意是不是我們的肝臟和脾胃出問題了，肝經開竅於目，當代謝能力減退時，身體將不能代謝的色素都會沉積於眼周圍，因此會出現黑眼圈，脾胃負責五穀運化，脾胃失調的人大都會臉色發黃無光澤。
第二種，口臭、口腔潰瘍
當我們晨起刷牙前發現自己呼出的氣體非常難聞，即口臭時，此時要注意我們的健康出了問題，口臭的原因有很多，肝上火、胃腸道消化不良、口腔疾病都會引起，口臭和潰瘍往往還相伴存在，此時要注意多補充維生素，多吃水果蔬菜，注意休息。
第三種，水腫、渾身乏力
如果頭天晚上睡前沒有喝大量的水，也沒有熬夜、睡眠不足，但起牀後照鏡子發現顏面部有輕到中度的浮腫，但在活動後浮腫沒有消失，那麼就要引起注意了。如果出現腎臟疾病水腫的特點就是晨起後顏面部或眼瞼部水腫，勞累後加重，休息後可減輕，嚴重時水腫還可出現在身體的低垂部位，如腳踝、下肢等。而且腎虛的人還會出現失眠多夢、起牀後又睏乏無力，這是因為腎虛引起的精力減退，氣虛濕氣重。當我們早起出現水腫、疲倦乏力等情況時就要關注我們的腎臟健康了。
第四種，泡沫尿、茶水尿
早上起牀後排尿，如果尿裏出現很多泡泡，半天也不消失，嚴重時就像啤酒沫一樣浮在尿液上厚厚一層，那有可能是蛋白尿了。出現蛋白尿的原因很多，如糖尿病腎病、高血壓腎病、高尿酸血癥引起的腎病等等，但歸根究底還是腎臟出了問題。如果尿液顏色跟茶水一樣，不是正常時的淡黃色，就有可能是肝臟出現了問題，當肝功能下降引起血中膽紅素升高時，腎臟對膽紅素沒有過濾功能，就會引起尿液顏色異常，像茶葉水一樣，此時我們要重視肝臟的健康問題了。
總結 ：無論男女，如果早上起來沒有以上表現，恭喜你，你的身體可能非常健康，希望你繼續加油為健康助力，當然，該定期體檢，還是要去體檢，該注意的健康生活方式，還是要保持。
觀看文章的朋友，你們有沒有什麼話想説的，或者是想對我想説的，歡迎你們在評論區留言，你們的每一個評論都是小編的最大的鼓勵，明天小編會用最大的努力給大家分享新的文章，喜歡文章的朋友，記得給小編點個關注，收藏，分享！