寶寶看起來瘦不代表真的瘦，媽媽別瞎喂，找準原因最重要

導讀：寶寶看起來瘦不代表真的瘦，媽媽別瞎喂，找準原因最重要

今兒帶孩子回孃家，進門不到三分鐘就被老媽一頓狠批：你怎麼帶孩子的？都不給他吃飯嗎？你看他瘦的！任我怎麼解釋老媽都不肯相信，非説我這當媽的不合格，不管孩子的吃喝，把孩子養成了小豆芽。

解釋了半天都沒用，氣的我直接把孩子抱起來塞到她懷裏，不到三分鐘她就趕緊放下了，揉着胳膊自言自語道：還挺敦實。

確實，孩子雖然看起來有點瘦，但是體重真不輕，體質也非常好。平時吃的喝的都非常全面，牛奶、雞蛋、牛肉、蔬菜、水果都是每天必須的，吃的量也很多，只是運動量比較大，一天到晚不閒着，所以才不怎麼長肉的。

生活中類似的孩子真不少，但是在很多長輩看來，孩子就應該胖嘟嘟的，胖嘟嘟代表可愛，代表營養充足，身體健康。如果寶寶看起來瘦瘦的，就會懷疑是不是餵養的不好，還是寶寶生病了？

事實上，寶寶看起來瘦不代表真的瘦！

看起來瘦不代表真的瘦

瘦寶寶，嚴格意義來説，指的是體重低於該年齡段正常體重範圍的寶寶。也就是説並不是看起來瘦瘦的，就是瘦寶寶。在判斷一個寶寶是不是真的瘦的時候，可以先給他稱稱體重，是不是低於標準範圍，如果沒有低於，那麼寶寶體重還是比較標準的，屬於標準體重的寶寶。

每個寶寶的生長髮育不同，飲食習慣也不一樣，他們的體重也會出現差異，只要差的不是特別大，也就是説不低於標準範圍很多，而且體重增加比較正常的話，也代表寶寶發育正常，不需要太擔心。

而且寶寶體重還受季節的影響。比如炎熱的夏天，寶寶胃口比較差，體重不降已經不錯了，很難增加很多；而寒冷的冬天，寶寶胃口不錯，睡眠充足，再加上活動量比較少，體重增長會快一些，可能一個冬天過去，原本身材勻稱的寶寶已經長成了“小胖墩”。

所以説，父母關注寶寶體重增長曲線的同時，還要把天氣因素計算進去。

PS：只要寶寶飲食規律，睡眠充足，精神好，體質好，即使瘦點也沒關係，不需要完全按照體重標準來衡量。

寶寶體重偏低的4個原因

寶寶體重偏低的原因比較多，可能是飲食不當，可能是運動量太大，也可能是生病導致。對此，父母應該搞清楚，然後才能更好的餵養寶寶。

為啥有的寶寶吃的多還不長肉？無非是這幾個原因，健康就好

1.飲食不當

很多朋友都知道寶寶的新陳代謝比較快，活動量也非常大，需要的熱量自然就會多一些。如果寶寶飲食不當，吃的太少，或者光吃水果蔬菜不吃肉類和麪食，攝入的熱量不足，跟不上身體代謝消耗的熱量，體重就會降低，然後變成一個瘦寶寶。

2.運動量太大

有些寶寶吃的很多，但是運動量非常大，每天都上躥下跳，沒有一刻清閒的時候，只要運動就會消耗熱量，運動越多，強度越大，熱量消耗的就會越多，吃再多的食物也會被消耗掉，然後就會出現體重降低的情況。

其實這兩點就是減肥人士所説的“管住嘴，邁開腿”，吃的少動的多，消耗的熱量高於攝入的熱量，體重自然就會降低，然後成功瘦身。

3.生病導致

有些寶寶身體不適，出現腹瀉、嘔吐、厭食等情況，他們攝入的食物無法被很好的吸收利用，進而出現營養缺乏，然後就會體重降低。

有些寶寶天生脾胃比較弱，吃的少不説，吸收的也不好，體重自然只低不高。

4.遺傳因素

還有一些寶寶，他們遺傳了父母的基因，本身就是長不胖的類型。就像肥胖基因是一個道理。

寶寶體重偏低，父母怎麼辦？

一般來説，只要寶寶吃好喝好睡好，精神好，體質好，體重稍微低點是正常的，不需要太擔心。但是有些寶寶，體重低，吃的少，精神不好，還經常生病，父母就需要及時干預了。

1.健康體檢

寶寶體重偏低，為什麼？

建議帶寶寶去醫院做個體檢，查找一下原因，是正常的還是不正常的？

如果是不正常的，原因在哪裏，是脾胃不好，還是餵養不當，還是其它因素？

找到原因以後再解決問題。

2.調整飲食

寶寶飲食是一個非常重要的問題，怎麼吃才能吃的健康？

雖然水果、蔬菜可以補充維生素，但是寶寶對營養的需求是全面的，不僅需要補充維生素，還需要蛋白質，脂肪，碳水化合物，以及各種微量元素。所以父母需要調整寶寶的飲食，儘可能的飲食多樣化，尤其要增加蛋白質的攝入。

每天喝杯牛奶，吃個雞蛋；

每天吃點牛肉或者雞肉，瘦肉，魚肉，不要吃肥膩的白肉，以及油炸的肉類；

增加碳水化合物的攝入，比如米飯、饅頭、麪條、水餃等等主食，都可以食用；

水果蔬菜都得吃，但是儘量搭配肉類、蛋類以及動物肝臟之類的一起吃；

每週可以吃幾次動物肝臟，可以補鐵，預防缺鐵性貧血；

3.適量的運動和睡眠

對於父母來説，他們的本意並不是單純的讓孩子長胖，而是增強寶寶的體質，提高他們的抵抗力，讓他們更健康。所以除了飲食調整，還需要調整寶寶的運動和睡眠。

①寶寶睡眠

儘量給寶寶養成一個早睡早起的好習慣，不要經常熬夜，也不要黑白顛倒，這樣可以促進生長激素的分泌，讓寶寶健康發育。

PS：關於中午睡午覺的問題也得注意，睡不睡午覺要看寶寶的需求，如果寶寶晚上睡得好，時間久，白天不困，不睡也是也可以的，沒必要非要強迫寶寶睡午覺；如果寶寶晚上睡得不好，白天疲倦沒精神，就得趕緊讓寶寶睡一會兒了。

②寶寶運動

適合寶寶的運動非常多，但是為了促進寶寶的健康發育，建議天氣良好的時候，帶寶寶進行一些室外活動。室外活動不僅可以讓寶寶貼近大自然，愉快的玩耍，還可以曬曬太陽，幫助身體獲得維生素D，促進鈣的吸收，可謂是“一舉數得”。

PS：曬太陽的時間要選好，別大中午特別熱的時候出去，先別説能不能獲得維生素D了，估計寶寶很快就會被熱暈，熱出疹子，甚至曬傷皮膚。所以建議父母根據天氣情況，選擇合適的室外活動時間。就拿炎熱的夏天來説，早上下午外出時，可以稍微做一下防曬工作，中午太陽最熱的時候就別出門了。

叮麻寄語：

寶寶看起來瘦不代表真的瘦，也不代表吃的不好，或者身體不健康。作為父母，在關注寶寶體重之餘，更應該關注寶寶的健康，只要身體健康，精神充足，瘦一點也沒什麼大不了；相反，如果寶寶胖嘟嘟的，但是抵抗力差，經常生病，還不如瘦寶寶，父母更應該趕緊干預了。

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