大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
有這樣一種植物，表面温順普通，在地底下隱藏着真正面貌，根部長得生薑，古人善於發現，利用它作為中藥材治療疾病，現在農民很少能認出它，也是因為早在幾年前，因為它的價值高，幾乎都被連根挖走，數量越來越少了，如今野生的也很罕見了。
老農叫它“狗山藥”、“穿山龍”、“土山薯”、“野山藥”，其實它真正的學名叫做“穿龍薯蕷”，是一種多年生的纏繞草本。穿山龍是屬預科植物，穿龍薯屬於柴黃姜的根莖，性平味苦。它可以用來治療跌打損傷、骨關節炎、坐骨神經疼、椎間盤突出、肩周炎、頸椎病等頸肩腰腿疼的疾病，這是因為穿山龍，有活血通絡的作用。
除此之外，它還可以去風除濕，用於風濕疼、風濕關節疼、筋骨麻木、大關節病、風濕性關節炎等；第三個可以消炎止咳，治療氣管炎、肺心病、肺氣腫等肺病引起的咳嗽、痰多、氣喘等有很好的療效。可以消癰散結，療癰腫惡瘡具有消炎消腫的作用，還可以健胃消食，穿山龍具有健胃的作用，對於消化不良、腹瀉、打嗝、噁心嘔吐、胃脹有很好的消食化積的作用，所以穿山路在我們平時中藥材中的使用範圍還是比較廣的，療效也非常的好。
穿山龍多枝條，單葉互生，葉片呈掌狀，有些像心形，它的根莖長達五米，喜歡找山腰的兩側位置，這裏半陰半陽，土壤要濕潤土質肥沃的地方，喜歡陰潮濕的地方，這裏的腐植層比較厚，如果是太陰暗或者日照太足的都待不了，而且還特別喜歡纏繞在其他樹木上，搶食它們的營養。而這穿龍薯蕷除了根部像生薑以外，其實它的果實也很有特點，如果第一次見到的話，還以為樹上長“土豆”了呢。
之所以叫它“狗山藥”是因為古來有之就是作為中藥食用，它也是比較耳熟能詳的偏方中的一味，大家可能都聽過，穿龍薯蕷能祛風除濕，活血通絡，止咳。像是肢體麻木，跌打損傷，祛痰平喘等，入藥時將其加水煎熬出湯汁服下即可。
穿山龍怎麼吃效果最好
1、穿山龍怎麼吃效果最好之煎水服用煎水服用一般一天一劑藥就行，可以服用兩次，有活血止痛的功效。
2、穿山龍怎麼吃效果最好之泡酒喝3、穿山龍怎麼吃效果最好之煲湯喝。
穿山龍怎麼泡酒
穿山龍其功效與作用頗好，固然民間有傳穿山龍泡酒，能夠治療大骨節病、勞損、慢性氣管炎，效果十分顯著，那麼，穿山龍怎麼泡酒? 首先準備穿山龍二兩。白酒一斤，然後把穿山龍倒入酒罈，浸泡七天即可。可治療大骨節病。
温馨提示
穿山龍藥用禁忌
1、據瞭解穿山龍暫時沒有藥用禁忌的資料。
2、但是如果你是在服用其它藥的同時，不能服用穿山龍，怕起到副作用。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。