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讓孩子個子的，應該是很多家長期望的，不僅長得高能提升孩子顏值，在孩子上學後，長得高也很少會受到同學欺負，所以很多家長在孩子小的時候就注重補充各種營養幫助孩子長得的。
我們大家可能都聽過孩子身高大概70%是受父母遺傳影響的，還有大概30%是後天影響的，如果父母雙方都不是很高的話，也難免會擔心基因影響孩子身高。所以孩子的先天條件其實很大程度的決定可孩子未來的身高。
小麗的身高中等，她的丈夫身一些，小麗就很擔心孩子長不高，平時小麗就非常注重給孩子補充營養，也讓孩子養成愛運動的好習慣，可當孩子13歲左右和同齡人相比略矮一些，而過了3年，孩子身高就長到了1米8，讓小麗全家都非常高興。
其實，孩子日後個子高不高，完全沒必要等到孩子長大以後才能看出來，因為有些時候是從小在孩子身上這幾個部位就能看出來的，孩子身上的這3個部位已經能很明顯的表現出來了。
哪幾個部位能看出孩子以後的身高？
1.孩子的腳
從孩子的腳可以看出孩子個子的高矮，一般來説，孩子的腳越長，孩子的個子就會越高，這是因為有科學研究表明説孩子腳長的7倍就大約是孩子的身高。一般來説腳大的孩子以後身高也是會比較高的。
2.孩子的膝蓋
家長也可以觀察孩子的膝蓋，膝蓋以下就是我們所説的小腿，如果孩子小腿長，説明身高會身高，而且腿長會讓孩子的整體比例更加協調。所以膝蓋的位置往往也就決定了孩子以後的身高問題，如果膝蓋位置偏高的話孩子以後身高不會太矮的。
3.孩子的手臂
孩子的手臂長度也是和身高有關係的，相信大家也聽過這樣的説法，孩子把手臂側平舉後，兩邊手指尖之間的距離，就是孩子的身高。所以，手臂長短和身高有關，父母不妨可以讓孩子配合測量一下。
除了遺傳，後天父母怎樣幫助孩子長高呢？
1.注意營養均衡
兒童的身高與他們所吃的營養有關。注意補充兒童的鈣、蛋白質和一些微量元素，注意均衡飲食和營養，有助於兒童長高。父母應該少給孩子吃垃圾食品，這樣不僅沒有營養，而且會使他們發胖。他們應該補充更多的蔬菜和水果，改變食物材料的方式，讓孩子們不挑食。
只有給孩子補充夠了充足的營養，孩子的身體才能發育得更好，多張幾釐米也是非常有可能的事情。但是切忌暴飲暴食，不然很容易身高沒長起來，反而讓孩子成了一個小胖子了，合理飲食很重要。
2.鼓勵孩子多多運動
孩子通過運動也是可以長高的，像打籃球、跳繩等運動可以刺激生長激素的分泌，同時還能夠增強身體素質，減少生病，讓孩子更加強壯。另外，如果孩子經常做室外運動的話，也有利於維生素D合成，能夠促進人體鈣的吸收，幫助孩子長高。
雖然有的孩子是“三分鐘熱度”，但如果有父母的鼓勵，相信孩子一定可以堅持下去。父母可以從孩子的腳、膝蓋位置及手臂長短看出孩子日後的身高，雖然孩子的身高與先天遺傳有關，但是後天的培養補充也很重要。
結語：
父母要有一個好的心態，不要操之過急，鼓勵孩子多休息、保持愉悦的心情，注重營養的補充和必要的運動，相信孩子可以身體強壯又可以個子的。
你們是怎樣幫助孩子長高的呢？有什麼好的幫孩子長個的方法，歡迎來和大家一起分享吧。
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#父母必修課#