Hello，New Me
自從2019年遇見大蜜後，我便如脱胎換骨般從140斤到108斤，本想再來一期，因為寶寶太小的原因而沒有繼續，出營後在家仍然用大蜜的方式吃飯，運動，瘦到104斤，保持每週最少4次的運動，體重一直維持得很好。每逢佳節胖三斤，加上今年特殊疫情的影響，又飆升到了110斤，自己明顯感覺到腰，肚，大腿明顯脂肪多了，所以義無反顧的回到大蜜，希望用35天時間重新塑造自己，目標保底10斤，衝刺12斤！
作為大蜜的老司機了，飲食運動自是駕輕就熟了，但是遇到新問題，第3周開始感覺體重下降緩慢，老司機也難免心急氣燥，雖然理論知識都很清楚，但面對現實時也會焦慮，這時候小魚和康康督導會及時的給我鼓勵，打氣，並針對我的情況建議我調整有氧方式和形式多樣化，輕鬆教練每天的運動計劃像一篇完整的文章，有準備和拉伸動作，運動安排得也非常合理，輕重緩急計劃的特別合適，最終以100.8斤，減脂9.6斤的成績畢業出營。離保底目標差一點，算基本完成吧，但圍度小了很多，腰圍從73到62.5，臀圍91到85。
這次大蜜之行也是大有裨益，收穫多多。
首先體重基本下降到自己的目標體重；
其次感覺自己的體能大大增強，上期最多連續跑2公里，這次最高紀錄以平均配速5.53的速度跑完了8公里；
第三、在大蜜的這些天改掉了我晚睡熬夜的壞習慣，還把家裏所有人的作息都從疫情休假期間的不規律調回到了早睡早起，真是全家受益；
第四、把研究高熱量美食的熱情投入到了粗糧的研究之中，開發了很多新種類，讓減脂餐也非常美味可口，這樣就不會從心裏排斥減脂餐，每天還很期待呢！
第五、大蜜讓我學會並習慣看食品包裝上的成分表，我覺得這是個好習慣，它能讓我為我和我的家人挑選到營養健康的食物；
第六、瘦了後的自己自信滿滿，感覺整個世界都變得更美好了，買了很多和寶寶的親子裝，寶寶的成長只有一次，我想在她的記憶中留下是美美的媽媽！
每每有周邊的人和朋友會羨慕我減脂成功，有各種原因遲疑猶豫的，也有選擇相信加入的，加入的都已經瘦了，遲疑的還在繼續彷徨，我會繼續做大蜜“行走的廣告牌”，也非常樂意以自身為例為大蜜做宣傳，因為自己是切實的受益者，而且毫不懷疑的認為大蜜的減脂理念是非常健康的，什麼某瘦，代餐，酵素都不靠譜，只有消耗熱量大於攝入熱量才是硬道理！
自己難免會有惰性，過完年也難免會胖，所以決定每年年後都會來大蜜進修一期！在平常的日子裏也會繼續保持大蜜的飲食和運動習慣，因為大蜜理念已深入我心！感謝大蜜讓我在少女時代夢想的理想狀態在中年時代得以實現！我的鎖骨，小蠻腰和類似馬甲線已做好了迎接美膩夏天的準備！
圖文來自@大蜜減脂營
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編輯整理：大蜜club