女性不想早衰，常吃四種食物，改善氣色，減肥瘦身、排毒養顏
釋迦果含豐富的維生素C，具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，補水潤膚，可以提高肝臟的解毒能力，能加快清除體內毒素，也能預防多種常見肝病的發生。纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。可以排毒清腸，增強人體對疾病的抵抗能力。
每年5、6月份是櫻桃大量上市的季節，端午節正是吃櫻桃的好季節。櫻桃不僅外貌甜美，營養價值非常高，而且可以促進新陳代謝，緩解肌肉疼痛。櫻桃含有維生素b1和維生素c，可以淡化皺紋，延緩衰老，是有效的減肥果品。
火龍果是生活中的中高檔水果，水果肉質細嫩，營養豐富，既有延緩衰老也能預防疾病，女性吃火龍果能吸收豐富維生素c和大量的膳食纖維，既能加快身體內毒素代謝又能防止黑色素生成，能讓他們的皮膚變得越來越好。起到明顯美容作用，還可以排出體內垃圾，加快了新陳代謝的速度，有助於減肥
蛇皮果
蛇皮果能起到排毒美容，滋養肌膚的重要功效，蛇皮果這種水果中含有大量的天然果膠，這種物質可以清理人體內積存的多種毒素，也能抑制色素沉積另外蛇皮果中含有的多種礦物質和維生素，還能滋養肌膚，能讓皮膚細嫩爽滑，因此平時吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用