生活中預防關節炎的方法有哪些

我們都知道，冬天是很多頑固疾病的多發季。由於天氣寒冷，比如説一些呼吸系統疾病就會襲擊我們的身體。不僅是呼吸系統疾病，老年類風濕關節炎也是如此。因此，對於老年人來説，在冬季預防老年類風濕關節炎是非常有必要的。希望可以給大家帶來一定的幫助。

一、避免誘因

受涼、受潮濕、精神緊張、過度疲勞、失眠、外傷(如關節扭傷、跌傷和骨折)等都是類風濕性關節炎症狀加重的誘發因素，必須避免。特別是每年春季和秋季的春分和秋分前後或二、八月，濕度大，每日温差亦大，微生物適於繁殖，使本來免疫力、抵抗力降低的老年類風濕性關節炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使類風濕性關節炎症狀加重或慢性病急性發作。

二、治療感染性病灶

老年人免疫功能多降低，對環境的適應能力差，易發生各種感染，而感染又是類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時根治。

三、注意飲食調節

老年人代謝是負氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風濕性關節炎者，既要強調飲食的營養，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕性關節炎病情加重或症狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風濕性關節炎重要的增惡因子。

以上給大家介紹的就是在冬天如何預防老年類風濕關節炎的問題，相信大家看了之後有一定的收穫。老年人還要注意勤鍛鍊身體，不僅可以防止骨質疏鬆，而且對於身體其他方面也是非常有益的。如果您還有什麼疑惑，您可以諮詢我們的在線專家，我們的專家會為您作詳盡的解答。最後祝您早日康復!