本文理論依據：《中華藥海》、《中藥大辭典》、《中華百草良方》、《實用中藥辭典》、《中華臨牀中藥學》、《全國中草藥彙編》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文説，我繼續給你講能養生的中藥。
我想給你説狗脊。在我看來，藥如其名，它就是能幫助我們來補養脊背、脊柱的東西。
狗脊是什麼啊？有人可能會第一時間感覺，應該是狗身上的脊樑骨。其實不是這樣的。狗脊它是蚌殼蕨科植物金毛狗脊的乾燥根莖。它是地地道道的植物藥，不是動物藥。這個東西主要生長於四川、浙江、福建、江西等地。
這個東西性味苦、甘、温，入肝經和腎經。現代中醫臨牀，常常用它來治療脊柱上的問題，比如説骨質增生、骨質疏鬆、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腰椎管狹窄、肥大性腰椎炎等等。所以從臨牀實踐看，我認為，把這個東西稱為“養脊柱”的中藥，非常貼切。大家也可以這樣來記。
那麼，它到底有哪些具體功效？如何搭配使用呢？
簡要來説，狗脊對肝腎不足、外感風寒濕邪的人最適合。這樣的人，本身有肝腎虧虛的問題，年齡多在四五十歲以上，同時還外感風寒濕邪。表現出來，就是脊背部位酸重疼痛，想轉一下都費勁，嚴重的時候，彎腰以後不敢立刻直起來，或者在彎腰的時候速度必須慢下來，也就是説“俯仰不利”。還有的呢，往往可能牽連下肢疼痛麻木，陰雨天加重，晚上休息反倒加重，早晨起來活動有所減輕。這樣的人，適合用狗脊。因為狗脊一能補肝腎，二能祛風濕，恰好對症。
方才説這些，指的是明顯痛感。狗脊還適合一部分人，沒有明顯痛感，這是感覺脊背無力。這也是肝腎不足所致，腰上沒力氣，發軟，乾重活難以勝任，悠悠慼慼、綿綿不已。這種軟弱感，隨着休息會減輕，但同時往往伴隨四肢不温、手足發涼、畏寒喜暖、耳鳴耳聾、尿頻便溏等症狀。勞動之後症狀更明顯。這個時候適合用狗脊。因為狗脊補肝腎之力偏於補陽，因此對寒性的腰膝痠軟無力更適合。
狗脊還可以用於寒濕周痹，就是説，除了腰背外，四肢關節為風寒濕邪侵襲日久，導致疼痛、麻木、拘攣、變形，也可以用狗脊。狗脊補腎陽、固腎氣的功效相對也不錯，對尿頻、帶下等症有療效。
那麼，狗脊具體怎麼用呢？
第一個，就是泡酒。狗脊是為數不多的，明確認為可以泡酒應用治療疾病的中藥之一。從前，江西有一部《中草藥學》。它上面刊載了一個辦法，就是用狗脊和蘑菇各120克，酒500毫升，一起來泡酒。半個月後飲用，每日3次，每次一小杯。這個對我前面所説的諸多症狀都有一定效果。
第二個，你準備狗脊和萆薢兩味中藥，給它們研成粗末，然後每次取各9克，放在一起，用沸水沖泡代茶飲，這個辦法適合肝腎不足伴隨風濕較重的人，表現就是脊背痠痛、同時特別沉重麻木，以及四肢症狀遇到陰雨天明顯加重的人。萆薢這味藥祛風濕、利濕濁的效果較好。
第三個，你準備狗脊和續斷各9克，研成粗末，沸水沖泡代茶飲。這個辦法適合肝腎不足、腰背軟弱，伴隨疼痛較為劇烈的人。這類人可能都不敢抬腰，只能那樣彎腰走路。這裏頭，除了狗脊可以補肝腎、強腰肌之外，就是續斷的功勞了。續斷能調血脈，止痛效果較好。
第四個，你準備狗脊9克，補骨脂6克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。這辦法對於肝腎虧虛、腰背軟弱乏力，伴隨發涼、四肢不温的人特別好。因為補骨脂可以補陽啊。
第五個，如果你在腰背痠軟不適的同時，臉色淡，唇色淡，舌色淡，睡眠不好，容易心慌，四肢發麻，有血虛的問題在，你就得考慮補血了。這時候就用當歸配狗脊，也是各9克泡水代茶飲，是不錯的。當歸能補血。
第六個，如果你總覺得自己腰背、雙腿沒有勁兒，萎軟，乏力，走路幹活都難以勝任，你可以用點杜仲來配狗脊。方法如前。
有的人問我，文老師，你説這些辦法，得多場時間有效啊？我跟你説，因人而異。畢竟，沸水反覆沖泡，這是最平和、最簡單的方法。你要是想在最短時間內解決問題，那對不起，你得用水煎並配合其他中藥配伍的複雜方式。中藥泡水代茶飲，這是慢方法，確實是遠水解不了近渴的。這個你得清楚。
這個狗脊，歷來認為無毒。臨牀常規用量在12克以內，基本見不到不良反應。但是由於狗脊性温，所以陰虛火旺、有實熱、濕熱、外感之症的人，不要用。它的適用症，你記住，就是濕、虛、寒三個字。辯證的時候務必得準確。
好了。就説這麼多吧。