產後第一週月子餐怎麼吃？避開7條飲食禁忌，網友：吃對最重要！
產後月子餐怎麼吃對於產後媽媽們來説是非常關心的一個話題，同時也是全家人最關心的話題，因為月子餐吃的對不對會直接影響到產婦的恢復以及新生兒的母乳方面，所以吃好月子餐是一件非常重要的事情，那麼在整個月子期間中，吃好第一週的月子餐就顯的更加的重要，因為剛剛生產以後，身體就像被掏空了一樣，到底是吃清淡些還是吃滋補些的呢，真的是每一家的想法都不一樣，但是在吃月子餐的時候，強烈建議產婦們避開這8條飲食禁忌，就像網友説的吃什麼是第二重要，吃對了最重要。
很多產婦的媽媽們在產婦的第一週的時候就開始給產婦做各種進補的食物，第一週這樣是不利於產婦的恢復的，反倒會讓產婦更加痛苦，比如説第一週產婦的乳腺管都是處於沒有完全通暢的狀態，同時乳房還處於腫脹期，這個時候滋補很容易乳房堵塞，引起乳腺炎，同時還會給產婦的腸胃增加負擔，不利於惡露和毒素的排出。
在我們來家有個習慣，生完孩子後就給產婦吃老母雞，這樣是不好的額，因為老母雞中含有較多的雌激素，產婦吃完以後不利於乳汁的分泌，同時還有可能會造成回奶的情況的發生，如果真的需要吃的話，可以吃點供給會更加的合適。
產婦在第一週的話，腸胃都是處於比較虛弱的狀態下，不僅不利於腸胃的吸收，反倒也會影響到牙齒，因此產後第一週儘量選擇流食或者是比較軟的食物是最好的，這樣會更加有利於產婦對於營養的補充。
很多人都知道坐月子要避免吃發物，這一點還是非常重要的。海鮮食物，產婦要注意挑選，特別是產婦對海鮮過敏的話，更不能食用海鮮，而且海鮮屬於高蛋白質類的食物，剛開始可能新生兒的腸胃沒有發育成熟，因為吃了母乳可能也會造成過敏的情況。
產後第一週要適當的攝入一定量的蔬菜，但是不能吃的太多，第二週的話可以適當增加蔬菜的種類，第一週因為是生產後的第一次所以需要有一個適應的過程，不要因為生產身體損耗的過多，而補充的太多。
產後第一週臟腑還沒有完全的恢復，這個時候腸胃的蠕動功能也比較弱，所以要儘量避免吃一些容易產生脹氣和難以消化的食物，會影響消化，同時會影響氣血的恢復，因為脾胃是後天之本，直接就會影響到產婦的恢復。
產後要適當的多進行水分的補充，當然蔬菜湯等是可以補充的，如果產婦屬於奶水比較多的話，第一週還是不要補充湯水是最好的。對於所有的產婦來説產後第一週都不能補充濃痰個，比如説豬蹄湯，肥雞湯等等，這些脂肪含量高，同時不利於哺乳。
產後第一週的產婦們在吃的方面還是要多加的注意，產後第一週主要是以排出惡露為主，第一週還要跟新生兒寶寶多磨合，特別是讓寶寶在產後第一到第二天順利的喝上母乳，同時還要注意母乳的姿勢，避免寶寶吸破乳頭。