很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象。那孕婦胃疼怎麼辦呢?要如何來緩解?
有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象，正常人在胃疼的時候隨便吃一些止痛藥就可以，但是孕婦胃疼的時候千萬不要這麼莽撞。孕婦胃疼怎麼回事?孕婦胃疼怎麼辦?
孕婦胃疼怎麼回事
懷孕後，由於激素改變，使得括約肌鬆弛，逐漸增大的子宮也會壓迫到胃，導致胃酸更容易向上翻湧並使胸部產生灼熱感。
1、括約肌位於食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進去的東西順利進入胃部，並不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現食物上返的情況。但是在懷孕後，由於激素的改變，使得括約肌鬆弛，吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內酸性內容物就會從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏，刺激粘膜，引起胃疼。
2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨着孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由於子宮壓迫的原因。
3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。
4、孕婦在懷孕前就有胃病，由於孕期飲食不當，導致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑑別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現一些酸中毒的症狀，也應及時去醫院就診。
孕婦胃疼怎麼辦
1、不要過於緊張，適當減少飲食量
首先不必要緊張，適當減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物。
2、吃點玉米麪粥
孕婦可以吃點玉米麪粥，如果消化還可以，可以適當加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，儘量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
3、可以用一些抗酸劑，半坐卧位也可以減輕疼痛
如果準媽媽晚上經常胃痛，可以請醫生開一些抗酸劑，在睡前服用。疼痛難忍時，採取半坐卧位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。
4、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼症狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當加熱。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！