今日23時45分迎來“處暑”節氣,這意味着暑熱即將終止,氣温開始下降,初秋漸次登場。
繪者:陸學英
處暑,是二十四節氣中的第十四個節氣,太陽直射點繼續向南移動,太陽輻射減弱。我國北方地區,此時節“離離暑雲散,嫋嫋涼風起”,末伏即將結束,難熬的“暑伏”行將消退;南方地區則是“立秋處暑正當暑”,仍然處在暑熱當中,“秋老虎”繼續發威。
白天熱,早晚涼,降水少,氣候乾燥,是處暑時節的氣候特點。因時令變化,開始由熱轉涼,温差出現,大家要注意及時調整生活,平衡心緒,適量運動,充足睡眠,多吃一些清熱、潤燥的食物,特別是新鮮蔬菜和水果。
在補充動物蛋白方面,除蛋、奶外,鴨肉富含膠原蛋白、鈣、磷、鐵等成分,滋陰清熱,生津健脾,是秋涼之始的不錯選擇。
今日處暑
品韻節氣文化 傳承中華文明
【來源:東方衞視】
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