愛美女性多吃3種食物,美容養顏、滋潤肌膚,好吃又不貴!

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扁豆

扁豆中含有豐富的纖維素和一種特殊的高濃度植物膠蛋白,這兩種物質能夠促進胃腸蠕動,促進排便,排除體內積存的毒素,防止便秘,有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出,毒素排出來,身材自然漂亮。

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青梅

青梅是一種常見的水果,味道有些酸,含有豐富的營養物質,常吃青梅可以中和血液中的酸性物質,促使人體體液呈現弱鹼性,從而增強體質,預防疾病。

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秋葵

秋葵是一種非常保健的蔬菜,有能夠減少腸胃對於脂肪、膽固醇吸收的粘液果膠,它有助於幫助女性排出體內的毒素。又是一種低脂肪,低熱量的保健品。因此從健康的角度上説,秋葵可具有減肥的功效哦。秋葵的粘液果膠可以減少人體對膽固醇和脂肪的吸收,加速毒素排出體外的速度,有很好的治療便秘的作用,體內毒素少了,皮膚自然就好了。對促進皮膚美白,保持彈性的皮膚有很大的好處。

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