女性想要皮膚好，推薦常吃3種水果，排毒抗衰，滋養皮膚

女性想要皮膚好，推薦常吃3種水果，排毒抗衰，滋養皮膚

1.西瓜

西瓜是汁液最豐富的一種瓜類水果，瓤肉含水量達93％以上，果汁中富含葡萄糖、果糖，它還含有豐富的番茄紅素，其量僅次於番茄，番茄紅素是一種抗氧化劑，吃西瓜有助於延緩衰老、還能健胃消食，具有美容養顏的功用。吃西瓜補鉀，有利於消除疲勞，令人神清氣爽。

2.桃子

桃子它是很養生的，因為它的水分是非常的多的，同時它對於我們的皮膚來説也能夠起到很好的保護效果，甚至還能夠讓我們的皮膚變得更加的水潤，而且也能夠讓皮膚變得更加的細滑，同時它的排毒效果也非常的好，能夠幫助我們調理腸胃，讓我們身體裏面的毒素慢慢的排出去，而且它還能夠幫助我們祛皺護膚。

3.仙人掌果

仙人掌果是一種美容功效特別出色的水果，它含有多種維生素和礦物質，以及大量的胡蘿蔔素，這些物質能加快人體皮膚細胞組織的代謝，也能提高它們的機能，可以延緩衰老。女性平時食用，還能起到滋養肌膚、潤膚美容的重要作用。