蒲公英被稱為“天然的下火草”，有很好的清熱降火的效果，日常食用，有助於全身排毒，還有助於抗衰養顏。平時也可以常喝些蒲公英水，這樣對身體健康有利，還有祛濕熱的作用。，可以幫助身體瀉火除濕，如果你體內濕熱重，可以常用蒲公英泡水喝，幫助身體恢復。
燈籠椒是一種肉質肥厚，口感鮮嫩，而且辣味特別大的辣椒品種，市場價格比較貴，但營養價值也高，燈籠辣椒含有豐富的維生素，可以保持皮膚彈性，補充肌膚的養分，使皮膚白皙細膩柔滑，還能夠起到排毒清腸、護肝明目、增強體質的作用。
茶樹菇含有豐富的營養成分，蛋白質含量高，豐富的B族維生素，多種微量元素以及多種活性物質，能夠增強人體的免疫能力，有着免疫調節的功效。茶樹菇有着滋陰潤燥，滋補肝腎以及利尿的功效，能夠清除人體內多餘的水分，促進人體的新陳代謝，維持調節並改善人體內部的環境平衡，而且還有一定的有排毒養顏的功效。
豬皮是我們生活中的高營養補品，此物中富含大量的微量元素鐵居多，能夠提高我們的造血功能，起到補血養顏、美容抗衰的作用。其次，豬皮中富含大量的微量元素，滿滿的膠原蛋白，膠原蛋白是肌膚的調理師，常食豬皮能夠有效促進皮膚細胞的再生，保持肌膚彈性，防止皮膚老化，起到潤膚養顏，防皺紋，抵抗肌膚衰老的作用，而且對身體有很好的滋補作用。