楠木軒

芹菜加它一起炒,比肉還香,營養健康,常食氣血足了,色斑淡了!

由 段幹方 發佈於 健康

芹菜加它一起炒,比肉還香,營養健康,常食氣血足了,色斑淡了!

養生孰為本,元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾,至樂無如讀書。所食慾少,心愈開,年愈益;所食慾多,心愈塞,年愈損。大家好我是孕育張醫師,一起分享健康知識。

芹菜可以調節肝陽上亢,以芹菜葉的作用最強,對於肝陽上亢引起的高血壓吃芹菜葉比吃芹菜稈的效果好,可是很多人都會將芹菜葉去掉,只選芹菜杆,這樣太可惜了。此類患者平時多吃些芹菜葉就能緩解症狀。

芹菜根一般很少有人吃,其實它有護腎的作用,能幫助腎臟排出濕毒。

比如,腎系統濕毒淤積,易誘發濕疹、下巴長痘,或小便出現問題,吃芹菜根即可改善上述問題。再比如,冬季咳嗽、嗓內有痰,雖然不嚴重,卻又不易痊癒,像這種情況就要考慮是不是和腎臟系統有關,可以用芹菜根加陳皮同煮水,代茶飲用。

芹菜為腎的清道夫,很多男士喜歡喝酒,吃大魚大肉,工作辛苦,腎勝系統會產生濕熱。濕熱嚴重者的腰上會長濕疹,有的會小便疼痛、小便出血甚至如同來湯一樣發白、 混濁等症狀。所以,腎臟系統有濕熱的男性要多吃些芹菜,幫助人體排出毒素,減輕腎臟負擔。

推薦搭配:芹菜和豆腐皮

豆腐是很多人喜愛吃的食物,那豆腐皮的營養價值也很高,因此這樣的食物,也是很多人喜愛的,豆腐皮營養豐富,蛋白質、氨基酸含量高,兒童食用能提高免疫能力,促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。豆腐皮是可以和芹菜一起炒的,二者搭配,營養健康,常食氣血足了,色斑淡了!

你吃過芹菜炒豆腐皮嗎?