生活中很多的食物對於我們來説都是非常重要的，如果飲食得當的話就很有可能會幫助我們緩解很多的疾病的，在我們日常生活中的很多食物，都能夠幫助我們看一下以便起到緩解和治療的作用，所以患者們在配合醫生進行治療的同時，也可以通過多吃這些食物來幫助自己鞏固治療的效果，對於強迫症這種疾病也不例外，那麼患有強迫症的患者在日常生活中都有哪些比較適合吃的食物呢！
1、菠菜
菠菜富含能使人全身放鬆的礦物質鎂，同時維生素C、鐵、葉酸和一種降壓營養物質的含量也不低，常吃菠菜，有助於趕走強迫症。
2、香蕉
常吃香蕉有助緩解緊張憂慮的情緒，因為香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心;香蕉中色胺酸和維生素B6的含量也較高，這些物質可刺激血清素的產生，緩解憂慮情緒，使人變的寧靜和愉快。
3、葡萄柚
葡萄柚不僅氣味清新，還有提神醒腦、加強自信心、能淨化繁雜思緒的作用。
4、燕麥
常吃燕麥有助擺脱焦慮，燕麥中富含維生素B有助於平衡中樞神經系統。
5、瓜子
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，有助於強迫症患者心情平靜、遠離憤怒。
6、深海魚
深海魚油中含有Ω-3脂肪酸，可發揮類似藥物碳酸鋰的作用，減輕人的心理焦慮，產生愉悦的心靈感受。
青少年強迫症發生有哪些原因呢?
1、青春期性問題是誘發強迫症的隱患
正常人進入青春期後，會逐漸產生性慾望，隨着年齡的增長會越來越強烈，但受社會道德規範的約束，少男少女們需要控制和壓抑這種人類性本能的願望。當這種心理被壓抑到一定程度的時候就會產生性幻想，大腦皮質相應區域就會形成惰性興奮灶，出現種種身心發展的停滯、倒錯、冷漠等精神活動異常的表現，可能會給某些精神疾病留下隱患。
2、兒童時期的個性特徵與青春期強迫症有關
兒童期具有缺乏豐富的生活情趣、一絲不苟、愛鑽牛角尖、膽小謹慎、做事優柔寡斷、不喜隨機應變、適應陌生環境較慢等個性特徵，這些特徵可能持續至青春期，具有這些個性特徵的人易患強迫症。
3、各種負性生活事件的影響
親人亡故、父母離婚、經濟窘迫、境遇不順等負性生活事件會給青春期少年帶來持久的心理不良影響，有時候會持續到事件過去很久之後，容易引發各種青春期強迫症的習慣化。
如果飲食不合理的話就可能會讓我們的病情加重的，所以我們應該要在平時注意一些自己的飲食習慣，通過對以上內容進行閲讀大家應該都知道了青少年患上強迫症的原因，除了家庭所帶來的各種負面的生活事件的影響之外，青春期的性問題成為了這一疾病的最主要隱患，家長朋友們一定要提前對這些內容進行註釋，並做好預防工作，以便能夠保證孩子的身體健康，讓孩子遠離這種疾病。