吃，是人生最重要的一件事。在吃這件事上，從古至今人類都面臨着不少的問題。過去的時候，關於吃最大的問題就是吃不飽，沒有東西吃。現在我們的生活水平提高了，我們不僅可以吃得飽了，也可以吃得好了。但就是由於吃得太好了，很多人過於放縱自己的嘴，結果吃出了不少的健康問題，比如腎臟方面的問題。很多人腎臟出現問題，多是一口一口吃出來的。腎臟出現問題，對人的健康和生活都會造成不小的影響。為了它的健康，我們要管住嘴，少吃些傷它的食物。
楊桃。楊桃是生活中比較常見的水果，很多人喜歡它脆脆的口感，比較喜歡吃它。楊桃少吃點是可以的，可以為身體補充維生素，對身體是比較好的，但楊桃不要多吃。楊桃中含有的一種物質，若是吃多了，會給腎造成不小的負擔，有可能會導致它出現衰竭的情況。因此大家在日常生活中，要少吃楊桃。
濃茶。喝茶是一種很好的習慣，現在不少人為了養生會經常喝茶。但大家要知道，喝茶是有講究的，喝茶喝對了對身體好，可以起到養生的作用。可要是喝錯了，對身體就不好了。喝茶之前，在泡茶的時候，不要把茶泡得太濃。喝太濃的茶，容易加重腎臟的代謝負擔。因此大家在喝茶的時候，要喝淡茶，少喝濃茶。還有喝茶不易一口氣喝太多。
咖啡。咖啡是現在很多年輕的上班族會經常喝的飲品，尤其是一些經常加班的人，會喝咖啡來提神，提高工作效率。適量的喝咖啡，可以提神，提高身體的代謝。但是若喝太多的咖啡，容易導致尿中的雜質變多，給腎造成負擔。平常喝咖啡，一天最多不要超過三杯。
含糖飲料。含糖飲料是很多年輕人喜歡喝的飲品，有些人會把飲料當水喝，一渴就喝飲料，很少喝白開水。含糖飲料的中含糖量是比較多的，喝多不僅會讓你變的肥胖，還給給腎造成不小的代謝負擔。因此日常生活中，要少喝飲料，渴了就多喝水。
嘌呤含量高的食物。嘌呤含量高的食物，比如説香菇、動物肝臟、海鮮、大豆製品、紫菜，火腿、豬肉等，這些食物要儘量的少吃，若吃太多，烹飪的時候還會放不少的調料，長期下來腎可能會叫苦連天，變得虛弱。
太鹹的食物。有些人的口味比較重，喜歡吃鹽多的時候。鹽多的食物，味道會比較足。但是鹽太多，那些太鹹的食物，要少吃。太鹹的食物，比如説醃製的肉類、醃的鹹菜、燒烤和火鍋等，要少吃為好。口味太鹹，經常攝入超標的鹽分，會影響身體的代謝，給腎帶來負擔。
相信很多人看到這，會想着沒有什麼東西能吃了，其實並不是，這些食物只不過是腎不太喜歡的食物，吃多會給它造成負擔，但是適量的少吃點解解饞是可以的。腎不好的人，平常可以多吃點白蘿蔔、大白菜、黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、山藥、粗糧、西藍花，雞蛋、檸檬等，是比較養腎的食物，平常可以適量的多吃點。