這10種“保健品”，被吹上天卻沒啥特別作用！別再花冤枉錢

70歲的王婆婆一天晚上在外散步消食，碰見了隔壁鄰居的陳奶奶雙手提着兩大包東西回家，一副笑得合不攏嘴的樣子。

陳奶奶跟她説，街上靠近中心小學那邊的保健院有專家坐診開講堂，老人交些學費去聽課還有禮品送，陳奶奶就拿了許多保健藥品和送的雞蛋，滿滿兩大包！

王婆婆聽了蠢蠢欲動，就約上附近的鄰居一起去參加。

講課的專家是一名自稱是某個大醫院的專家醫生，平時找他很難才能拿到號，他向老人們講授了一些老人家常見疾病的預防和養生知識。

結果講到一半，這位專家竟然開始推銷起一款老人們從沒聽説過的藥，説是能強身健體，吃了延年益壽的保健品，專門針對老年人研發的專利藥，在場許多老人，包括王婆婆聽了，想都不想就掏錢包購買......

妙姐在這裏奉勸各位老人家，別再給養生保健品和所謂的養生食物交智商税了！你們都花冤枉錢了。

1、缺乏關愛

對於60歲以上的老人而言，活到這個年紀，錢對於他們來説已經不是衡量一個人的唯一標準了，而是用感情。騙子利用老人的感情，打親情牌來換取老人的信任。和老人套近乎，噓寒問暖，比對自己的親人還好。在這種攻勢下，老人很快敗下陣來，甚至到最後被騙了，還以為人家是好人。

2、和親人缺少溝通和聯繫

人越老，想要得到的關注就越多，子女都忙，沒時間常聯繫，面對陌生人來打感情牌，老年人就很容易上當受騙。在很多的保健品欺騙裏面，騙子對老人都是非常關心的，久而久之就完全的相信那些賣保健品的，最後上當受騙。

3、貪小便宜

貪小便宜的心理很多人都有，騙子就利用這一點欺騙老人，例如，給老人送小禮物，免費為老年人舉辦健康講座，給老人進行免費的體檢；招待老年人免費用餐，帶領老年人蔘觀一些地方等辦法。先用這些欺騙老人的感情，然後慢慢的推薦藥物保健劑，更不用説價錢昂貴了，老年人接受了他們的小小恩惠，不好意思拒絕便宜的推銷。

蛋白粉：健康的人完全不需要。

現在的社會就是肥胖的人原來越多，瘦子怎麼吃都不胖，所以有些商人説需要補充一些蛋白質，然後蛋白粉開始熱賣。其實，一罐400克的蛋白粉要賣兩三百左右。健康的人每天每公斤體重需要大概1的g蛋白質，這都是完全可以從食物中獲取的，所以，根本不需要額外補充。

葡萄籽：商人偷概念。

平時吐出的葡萄籽也被騙子宣傳為有抗癌、抗氧化、延緩老化的作用。因此，各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也被拿來熱賣。其實 ，葡萄籽提取物抑制癌細胞的實驗數據不少，但結論前提顯然是“體外實驗可以抑制癌細胞”。“體外實驗”只是可以對特定癌細胞進行進一步研究的證據，沒有實證可以證明葡萄籽的提取物可以一直身體內的癌細胞。

高鈣牛奶：不比普通牛奶有用

我們在買牛奶的時候，經常看到一些説是含鈣量很高的牛奶，價格還貴。營養師介紹説，所謂的高鈣奶只是生產的時候，人為地添加一點鈣，這樣，牛奶裏面的含鈣量肯定就高了。其實，一般牛奶中，鈣是乳酸鈣，好吸收，人工添加的是碳酸鈣，吸收率低。喝高鈣牛奶並不能完全吸收鈣，但實際上普通牛奶也足夠了！

海蔘：不比雞蛋好

在餐廳裏面，可以看到各種做法的海蔘誘惑你。更重要的是，海蔘的蛋白質非常高。又好吃，又健康，然後就忍不住點。但是太貴了，心裏很疼。其實，海蔘的價值在於蛋白質，雖然蛋白質含量高，但質量不高。雞蛋才是最適合人體氨基酸模式的食物，所以雞蛋是完美蛋白質的來源。與其吃海蔘，不如一天吃兩個雞蛋，配上豆製品、野菜。後者比海蔘好得多。

解酒藥：不能減少醉酒的危害

中國一直有勸酒的習慣，尤其是對商人更是接待不斷，酒也不斷。結果，藥店中的各種解酒藥被熱賣，聲稱千杯不醉。其實，醒酒劑只是噱頭。只是一種健康食品。有保護肝臟的成分在裏面，醉酒的危害是不能免除的，解酒最根本的是適量飲酒。每天不喝超過2兩白酒，不超過2瓶啤酒。

養胃餅乾：不如蘇打餅乾

“猴菇餅乾養胃”一詞流行，市場上與猴菇相關的食物越來越多。小方在超市逛的時候也出錢買了大箱子，價格比較貴！味道雖然不怎麼樣，但誰讓電視裏面説是養胃的。

黑糖：只是長得黑

大姨媽一直是女性關注的問題，在加上，現在年輕女性的生活變得越來越不規則。因此黑糖食品開始成為很多人喜歡的零食，一直被稱為天然健康食品，並主張有美容養生作用。價格比紅糖也貴，其實，專家説：“事實上，黑糖的效果和紅糖是一樣的，”很多人認為黑糖功效比其他糖更好，事實上兩者在本質上沒有區別，營養價值和食用效果也是一樣的。

黑枸杞：還不如吃茄子

據商家宣傳，黑枸杞有萬能功效，價錢最大每公斤數千元，甚至讓數千人盜盜採野生黑枸杞。專家解釋説，這只是黑枸杞比紅色枸杞的花色素苷含量高了一點。事實上，像葡萄、茄子、紫色馬鈴薯、桑樹等日常紫色黑色食物都含有花色苷，想用黑枸杞補充，價錢對比性能很低。

蜂膠：還沒有科學依據

蜂膠是蜜蜂牙齒植物孢子中採集的膠狀物，加上自己的分泌物的明膠，蜂膠也可以防止細菌等外來入侵。蜂膠這麼厲害嗎？其實，商人看到了蜂膠有吹噓的空間。因為可以防止細菌外來入侵，所以連“抗菌”、“抗病毒”、“免疫調節”、“抗腫瘤”都説。但事實上，對蜂膠功效的研究集中在動物或細胞上，對人的實驗規模不大，醫學上認為不足以得出結論。

魚油：吃魚就夠了

很多保健品的專門上，魚油永遠都是大花魁，真的這麼好嗎？其實，既然説魚油是來自魚。魚油的提取是不穩定的，那麼，直接吃魚效果不應該更好嗎？這是肯定的。除了魚油以外，魚裏面還含有優質的蛋白還有維生素礦物等，魚肉裏面的飽和脂肪酸非常低，對心血管的健康是比較好的。

多吃蔬菜：多吃點蔬菜可以保護心血管還有起到防癌的作用，老年人每天都應該吃不少於250g的蔬菜。

要清淡：老年人的味覺功能是已經在慢慢衰退的，通常吃東西都是食之無味，喜歡吃一些重口味的東西來增強食慾，這樣自然而言就增加了食鹽量。要知道，鹽吃多了是會加重腎臟負擔的，還會降低口腔黏膜的屏障作用，增加病毒在上呼吸道感染的幾率。所以老年人應該要控制鹽的攝入量，每天要控制在5g左右。

食物的品種可以多一點：葷素要搭配，粗細也要搭配好，種類越雜越好。每天的主食副食要不能少於10種。

吃慢一點：細嚼慢嚥是有飽腹感的，可以預防吃的太多，也可以讓食物更好的消化。

按妙姐所見，老人家們與其相信一些被“吹牛”誇大的“保健品”，還不如實實在在的從日常生活飲食開始注意調理，一定要吃早餐、主食粗細搭配、蔬果不能少等等飲食上的正確的調養方式才是讓老人家們延年益壽、身體健康的方法，以下這款【紫薯魔芋代餐粥】是妙姐誠摯向大家種草的一款代餐粥品，粗糧代餐既能飽腹又是低脂食品，適合控制血糖的中老年朋友作為早餐首選！點擊下方即可獲取↓↓↓

以上，妙姐給大家介紹的就是關於一些老年人買保健品的情況，每個人家裏都是有老人的，子女應該額外的關注一下老年人的生活，多溝通，不要讓騙子有可乘之機。

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