產後這3個行為已被列入“黑名單”，新手媽媽快來看，別不當回事

對於剛生完孩子的媽媽來説，身體特別的虛弱，而產後的第一個月裏尤其關鍵，是身體恢復的黃金期，所以這段時間就需要格外的小心。不僅需要保證充足的營養與休息，同時還要注意身體各方面的修復。因此，在這期間，就有許多特別需要注意的事項，如果自己稍不注意，就很可能會留下病根，尤其是這4個行為要堅決杜絕，否則會影響寶媽身體健康。

卧牀不動

剛生完孩子，大多媽媽都會選擇卧牀靜養，殊不知，這種行為其實是影響產婦健康和身體恢復的，如果長期卧牀不活動，腸胃蠕動速度就會降低，從而引起消化不良，造成便秘等。因此，建議產婦根據自身情況儘早下牀運動，運動的時候儘量穿着寬鬆舒適的衣物，利於吸濕排汗。尤其是貼身的內衣，更需要透氣性能好，如果是選擇專業的哺乳運動內衣那就再好不過了。

不講衞生

傳統觀念總認為，剛生完孩子，產婦不能洗頭、不能洗澡，否則會落下一輩子的病根。其實，這都是受過去的生活條件限制所影響的，現在不比以前，講究科學坐月子。如果產後不注重衞生的話，很容易引發細菌感染，影響媽媽身體恢復。洗頭洗澡不僅能保持身體的清爽舒適，還能減少細菌的滋生。當然，一般建議媽媽採用淋浴，而且洗澡時間控制在15分鐘以內即可，洗完澡以後也要及時吹乾頭髮，避免受風着涼。

門窗緊閉

老人總説，剛生完孩子，產婦不能見風不能受涼，得捂着，不僅把人包裹成“粽子”，還關閉門窗，生怕漏進來一絲風。要知道，室內長時間不透氣，很容易因為污濁的環境而滋生大量的細菌，由於產婦身體虛弱，很容易就被細菌侵襲，從而發生產褥感染，影響產婦的身體健康。因此，室內必須要經常通風換氣，保證空氣新鮮，當然，如果怕產婦受風着涼，可以讓產婦先去別的房間，通風換氣之後再回去也不遲。

當然，除了上面這三點外，產後媽媽還有其他需要注意的地方，但總的來説，這幾點是最常見也是最容易被忽視的，所以為了產婦的健康，我們一定要趁早避免這些行為才行。