孩子嘴饞、想吃點零食很正常，沒有零食的童年可以説是不完整的。只是零食對孩子的發育不好，很多家長都會要求孩子少吃，但有的家長比較極端，堅決禁止孩子吃零食。
莫女士是一個很注重養生的媽媽，平時家裏吃的食物，她都儘量買無公害無污染的，還不允許孩子吃零食。可是孩子怎麼可能抵擋得住零食的誘惑呢？有一次，7歲的女兒悄悄在外面買了辣條躲在房間裏吃，被莫女士發現了。
莫女士大發雷霆："你這個壞孩子，怎麼能吃這種東西呢？這個多髒你不知道嗎？從此以後，你的零花錢減半！"孩子被莫女士這麼一説，難過得眼淚直流，只好乖乖聽話了。為了防止女兒悄悄吃零食，每次放學回家，莫女士都會檢查她的書包和嘴角，一直延續到孩子上大學。
女兒去外地上大學之後，莫女士偶爾還會口頭叮囑孩子不要吃零食，但實際卻管不了孩子。莫女士的女兒上大學後，開始釋放自己的天性，彌補小時候媽媽給她帶來的遺憾。開學第二天，她就和室友去超市屯了一大袋零食，肆無忌憚地開吃，兩天就消滅完了。
大學第一個學期，女兒吃零食比飯還多，體重直線上漲，胖了三十多斤。她放假回家時，莫女士差點都認不出來，在知道是吃零食導致的之後又生氣又無奈，反思自己這麼多年來，不允許孩子吃零食是不是有些過分了。
吃零食看起來是一種不好的習慣，但對孩子來説，那是他們心理需求。零食之於孩子，就像大人的煙酒、口紅、包包等，這種心理需求被適當滿足，孩子才能更健康快樂地成長。
1.適得其反
因為從小吃零食的慾望被父母壓制着，長大之後沒有了父母的管教，這類孩子就會發泄吃零食的慾望，開始大吃特吃，身體素質直線下降，讓父母之前的管教付諸東流。
2.影響親子關係
嘴饞是孩子的天性，父母強行壓抑只會讓孩子產生不滿。孩子雖然沒表現出來，但是會覺得，父母剝奪了自己童年的快樂，從而對父母心生怨恨，影響親子關係。
1.堵不如疏
父母不讓孩子吃零食，無非是擔心孩子身體健康。其實，孩子偶爾吃點零食並不會造成多大危害，一直壓抑孩子的慾望，反而會影響孩子的心理健康。如果父母實在不放心外面賣的食物，可以嘗試自己在家給孩子做，還可以享受親子之間的樂趣。
2.告訴孩子其中危害
市面上的零食質量參差不齊，有些還是小作坊製作出來的，沒有安全保證。再者，零食裏各種添加劑過多，長期食用可能會導致孩子肥胖、早熟、長痘等。家長可以把這些傳達給孩子，讓孩子權衡利弊，控制好自己的食用量。
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