今天給大家分享一個養身湯，花生紅棗湯，一天喝一次，健康自然來。
花生紅棗湯功效：
1、紅棗是補血的佳品，生花生的補血效果也很好，所以花生紅棗同煮補血效果肯定沒的説。
2、花生紅棗湯還具有補氣、安神、健脾的功效，體弱的老年人常喝可以起到延年益壽的作用。
3、常喝可以有效吸收裏面的維生素b族，起到營養神經、改善記憶力的功效。
4、這種湯裏的維生素c含量較高，可以起到抗氧化的作用，能夠延緩皮膚衰老，起到美容養顏的功效
5、還可以改善貧血狀態，增強人體的免疫力。
做法：
1、花生提前浸泡兩小時後瀝乾，和紅棗一起放入鍋中,加5碗水，煮五十分鐘
2/最後放紅糖或冰糖攪拌均勻即可