幾天前，我參加了朋友的婚禮。當我見到我的好朋友小瑞時，她的膚色很差，黑眼圈特別沉重。我問她最近是否有什麼事使她無法入睡。她説：正是這個家庭中的小磨人精害的，他已經過了一歲的生日，但他不能戒掉夜牛奶。我聽説有人説戒夜奶一定很殘酷，無論孩子怎麼哭，她都不能餵奶，撐過最難熬的三天就好了。可是三天過去了，這個夜奶還是戒不了，反而弄的孩子生病了，大人也疲憊不堪，你説這樣下去，可怎麼辦啊？
其實吃夜奶這個習慣，對於寶寶來説並不好，因為頻繁醒來吃夜奶，會影響寶寶的睡眠質量，對孩子的生長髮育很有害。而且在寶寶長牙以後，夜奶會殘存在口腔之中，使孩子患上齲齒。
那麼應該如何給孩子戒夜奶呢？
1.循序漸進
戒夜奶不是一次性的事情。你不能突然把它交給嬰兒。這孩子會很不習慣，還會發紅。應逐漸減少夜間喝牛奶的頻率，白天適當增加牛奶的量，以使嬰兒慢慢適應。
2.睡前吃飯
當嬰兒在晚上開始斷奶時，為了晚上不感到飢餓，最好讓孩子在晚上睡覺前吃飽。您可以吃一些補充食品，這些食品可能比牛奶更餓，以避免嬰兒在晚上醒來。但是，不要給孩子吃難以消化的食物，或者不要吃得太飽，這會增加嬰兒的胃腸負擔並影響消化系統的功能。
3.培養孩子入睡
一些孩子一直有“牛奶睡覺”的壞習慣，尤其是那些在母親旁邊睡覺的孩子。當他們在晚上聞到母親的乳白色氣味時，會醒來並找到牛奶吃。難。因此，嘗試培養孩子自主入睡的能力，睡前聽嬰兒的輕音樂，講童話故事或洗個澡，讓孩子習慣這種“就寢時間”的習慣。
4.晚上醒來後不要立即母乳餵養
有時，在辛苦的一天之後，我的母親會聽到孩子在半夜裏醒來。為了放鬆，我們直接喂孩子。實際上，我們可以理解母親的困難，但是這種不良習慣使戒夜奶更加困難。有時孩子不是因為飢餓而吃夜牛奶，而是有條件的反射，尋求母親的安慰，所以孩子在晚上醒來，儘可能地拍打孩子，擁抱孩子，最好不要不吃夜牛奶就喂。
寶寶晚上有喝牛奶嗎？