女多吃3種水果，美容養顏，滋養肌膚，皮膚更細膩

1、香梨

香梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，補水又美容，因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，起到排毒護膚、美容養顏的效果。含有多種維生素及微量元素等成分，具有降血壓等功效。梨含有較多糖類物質和多維生素，能使女性肌膚更細膩。

2.柳橙

柳橙含有非常豐富的維生素，維生素可以供給我們的身體更好的成長運作。橙子含有豐富的維生素C，而維生素C有助於抑制黑色素的形成，可以有效幫助女性美白緊緻皮膚。可以很好排毒清腸，排出一些毒素和垃圾時的身體，還有比較豐富豐富的維生素c，維生素c就是美白護膚的效果，而且可以起到美容養顏等其他的功效.

3、甘蔗

甘蔗是生活裏面一種比較特殊的水果，它的外形酷似一根根木棍。甘蔗裏面的糖分非常的豐富，因此常吃可以促進造血能力，女人常吃可以讓人體皮膚充滿血氣，愛美的女性朋友可以適量的吃一些甘蔗。