“饞奶”是什麼？這裏的“饞奶”可不是寶寶饞的想吃媽媽的奶，而是形容媽媽的奶比較“饞”，只吃好吃的，吃好的才能下奶，吃的沒油水了，奶水就少或是沒奶。
我一個朋友就是如此，剛生完寶寶在醫院，醫生讓她不要慌着喝下奶湯，先讓寶寶吮吸疏通乳腺後，再喝，結果那幾天奶水就是少。出院回家後，朋友的媽媽就熬了排骨湯、豬蹄湯，飲食上也是肉類不斷。沒幾天，奶水多到寶寶吃不完。
後來看奶水下來了，就想着吃些清淡的，她怕自己胖，結果奶水就少了，最終朋友的媽媽得出結論：你這是“饞奶”。
這可苦了朋友了，朋友説，任誰也扛不住天天吃油水大的東西啊。奈何一吃清淡的奶就少。
其實“饞奶”只是一種民間説法。進行過母乳餵養的寶媽應該都知道，湯湯水水就是“產奶利器”，而“饞奶”還得是營養很好的肉湯之類的湯水。
對於這種“饞奶”，有中醫説是寶媽氣血虛或缺乏營養引起的奶水少。無論如何，對於這種情況，為了寶寶有飯吃，媽媽也只能忍一忍了。
其實對於“饞奶”寶媽來説，奶水多少，最主要還是要注意以下幾點：
①早吸、多吸
只有讓寶寶早些吮吸，寶媽才能儘早開奶，開奶後才能下奶。因為當寶寶吮吸媽媽的乳頭時，會促進媽媽的宮縮，宮縮刺激大腦分泌催乳素，從而開始產奶。寶寶吸得多，催乳素分泌得多，那麼媽媽就能分泌更多的乳汁，從而完成哺乳。
所以寶寶出生後，儘量控制在半個小時內讓寶寶吮吸乳頭，之後要讓寶寶多吸。
②營養保證，多喝湯水
除了寶寶得到吮吸以外，湯水是影響寶媽奶水多少的“主力軍”，多喝湯湯水水確實可以提高寶媽的產奶量。而且寶媽只有自己氣血足，營養充足了，才能產出優質的母乳來供給寶寶，所以寶媽要保證自己的營養。
③根據個人情況
有的人説哺乳期不要吃油大的，油多了容易引起寶寶腹瀉、發胖。確實如此，哺乳期吃的油大對於寶媽和寶寶都不好，因為寶媽還可能會因此變得更胖。
但是對於像是這種只有吃得好才下奶的“饞奶”寶媽來説，適當的葷腥，對寶媽和寶寶來説並非壞事，當寶媽找到如何能讓奶水變多的規律後，可以遵循這個規律，畢竟存在個體差異，並非必須依照某一特定規矩。有一種規律叫做“本能”。
④寶寶沒喝完得到情況下，將剩餘乳量排空
如果不將剩餘乳量排空，那麼在寶寶不吃的時候，極易發生漲奶，當漲奶次數多了以後，大腦會接收到信息，從而減少催乳素的分泌而達到減少乳汁分泌的效果，當漲奶次數多了，也就意味着奶水會越來越少，所以，寶寶沒吃完，剩餘的奶水要記得擠出來，或是用吸奶器吸出來。
如果寶媽是所謂的“饞奶”，需要吃好吃的才產奶，那麼為了自己的身材，寶媽可以適當的做些產後瘦身操，做做運動，也就不用擔心把自己喂胖啦！
除了這些，寶媽的心情也很總要，心情舒暢，奶水才能分泌的通暢。總之，堅持母乳餵養對寶寶是很有利的，如若母乳餵養中，寶媽因為個人身體原因或是其他原因，不能母乳餵養，也不要自責，畢竟只有媽媽身體好，寶寶才能更好。