籃球實戰過人技巧:學會閲讀防守重心,讓你的變向更有針對性!

明明有不錯的運球功底,過人動作也非常熟練,但實戰中遇到防守就是過不了人?如果你也有這種情況,那今天的籃球實戰課堂就能夠幫到你!

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下面典哥會分析實戰中遇到不同的防守情況,我們該如何正確做出選擇,達成閲讀防守,輕鬆過人的效果。

籃球實戰過人技巧:學會閲讀防守重心,讓你的變向更有針對性!

1、防守人針對我們強側防守

這種情況下,防守人的弱點在於他的前側腳。舉個例子,如果他側重防守我們右側,那麼他的前側腳就在我們右側,我們這時候要做的就是引導他前側腿改變。

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保羅的招牌動作in&out會是一個很好的選擇,單手變向拉球更具機動性,回拉後即可銜接突破攻擊。

先向左側做變向假動作,然後直接拉回右側,此時非常重要的是,右腳抬起先向左側邁出,攻擊防守人的弱側。切記橫向移動,向前運球才會有威脅。

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2、防守人正面防守

這種情況,最簡單的方法或許最有效,體前變向會是非常不錯的選擇。不管是胯下還是crossover,都能起到不錯的效果。當然你的變向要有一定的速度,且不能低着頭運球。

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實際上,對手正面防守,也有重心主次之分,體前變向就是要改變防守人的重心移動。

還有一個小技巧,就是我們右手持球變向,就用右腳跨步,既能護球,也能提升突破速度。

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3、防守人選擇緊貼防守

遇到緊貼防守,創造進攻空間非常重要,那麼刺探步是非常好的選擇,出空間後可投可突。

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以下圖為例子,右手持球則是左腳刺探步,伸出的第一步一定要強而有力,這樣防守人才會後退,但不能往防守人身上踩。

當空間出來後,我們就要根據實際情況選擇馬上投籃,或是拜佛騙起防守人後,突破上籃。

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進攻套路千變萬化,但重要的是,要學會閲讀防守情況,把自身掌握的過人技能實現最大化。如果你還不會過人,馬上解鎖上方的專欄,專業籃球教練教你打籃球!

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