4月24日，北京中赫國安隊結束在昆明紅塔基地的集訓，全隊將放假至5月11日。
對於在昆明期間的訓練，球員們都表示收穫不小，主教練熱內西奧也給球隊留下了家庭作業，讓隊員們在放假期間保持好身體狀態。
這次集訓階段，所有人體能恢復，身體機能相關數據都有明顯提升。主教練也給球員們留了假期的家庭作業，要求大家通過居家有氧訓練和腰腹練習來保持身材。
對於這段時間的集訓感受，隊長於大寶也表示：這次昆明的集訓是在半程加入的。回到球隊以後，看到隊友們的狀態都非常不錯，無論身體狀態上還是精神狀態上都非常好，這是讓我感到很欣喜的。
雖然現在沒有比賽，但是國安在這段時間表現出的凝聚力讓于大寶非常感動：疫情期間，球隊需要面對很多困難。即使在這種情況下，球隊依舊保持了高質量、高強度的訓練。
這説明我們球隊很有凝聚力，在這種困難的情況下非常團結，一起度過了最困難的時候。我希望球隊能一如既往地把訓練做好，無論在什麼情況下都很職業地訓練、備戰，等待教練和外援歸隊，正式開始新賽季。