北京時間7月25日，
東京奧運會跳水女子雙人3米板決賽，
王涵搭檔隊友施廷懋
完成了最後一跳405B，
以326.40分的總成績
提前鎖定了中國跳水“夢之隊”
在本屆奧運會上的首枚金牌。
分數公佈的那一刻，
王涵轉過身，
與施廷懋緊緊相擁，
眼淚已止不住地流了下來。
7月25日，中國選手施廷懋（前）/王涵在比賽中擁抱。（新華社）
電視轉播中，
央視解説張萌萌的聲音也有些哽咽。
她將祝賀送給了“夢之隊”中
年齡最大的“奧運新人”王涵：
“2009年，
我記得當時在意大利的羅馬，
我在現場轉她（王涵）的比賽，
那是她第一次代表中國隊
參加世界級的大賽。
當時只有18歲的小姑娘，
現在要一直熬到30歲
才站在奧運會的舞台上，
太不容易了。”
第一眼就覺得像郭晶晶
這枚金牌來得確實太不容易。
“縱使路上有很多艱辛與困難，還是沒有能阻擋我爬到了最頂峯！”結束了在東京的征程之後，王涵在社交媒體上回顧了自己20多年的職業生涯。出生於1991年的她是位保定姑娘，與郭晶晶既是同鄉也是同門。不同於郭晶晶6歲便開始接觸跳水，王涵卻是9歲才從體操改練跳水的“轉型”選手。
18年堅持，終於等到你——東京奧運會金牌。圖片來自王涵個人微博
1995年，4歲的王涵師從保定體育幼兒園的教練謝福生開始練習體操。這所創辦於1984年的中國第一所體育幼兒園，曾經培養了牛劍鋒、白楊、王婷婷、龐偉、史冬鵬、范曄、哈思楠、陳榮等數十位奧運冠軍、世界冠軍和全國冠軍，是名副其實的“冠軍的搖籃”。
謝福生至今仍記得初見王涵時的印象，小姑娘“眼睛圓圓的，特別有神”。訓練過程辛苦而枯燥，王涵個性活潑，“大大咧咧的，像個男孩子一樣”，卻一直堅持得很好。練體操需要練槓子，時間一長，手都磨破了，一直掉皮，謝福生在一旁看着都替她疼，王涵卻不哭不鬧，纏上膠布繼續練。
王涵和教練謝福生
這一練就是五年時間。2000年，河北跳水功勳教練李芳來為省隊選材，一眼看中了正在練習體操的王涵。李芳曾是郭晶晶的啓蒙教練，看到王涵的一瞬間，直覺她的身體素質、力量和在空中的感覺都像極了小時候的郭晶晶。“因為畢竟才十幾年，那種感覺還沒有被抹去，突然間又有一個這樣身體素質（的孩子），我覺得非常難得，就覺得是我想要的想選的。”
從體操到跳水的轉變，王涵適應得很快，不久便進入了專業訓練。跳水選手都是從跳台開始練起，但李芳從一開始就認為王涵會是一個優秀的跳板選手。“跳板是一個成年人的項目，它是靠體重、協調、力量去完成動作，技術含量很高。”李芳説，王涵身材很高，力量方面的表現也很好，非常適合跳板，所以在打基礎的同時，她也在有意為王涵將來從事跳板訓練做鋪墊。
18年“四進三出”國家隊
中國跳水隊素有“夢之隊”的美譽，想要在這樣星光熠熠的項目中嶄露頭角，註定需要付出更多的艱辛。
早在2003年，正當師姐郭晶晶以絕對實力鎖定“跳水一姐”的寶座時，12歲的王涵就因為出色的身體素質入選了國家隊。那時她剛剛練了3年跳水，在高手雲集的環境中，基本功的問題很快突顯，不久便被退回了省隊。幾年之後，王涵再次被國家隊選中，又再次被退回來。
兩次被國家隊退回的經歷，對於選手的自信心是巨大的打擊。再攻跳台，最佳的年齡已經錯過。教練李芳對她悉心開導，建議她把跳板技術好好練起來。李芳説，當年她就曾陪伴郭晶晶走過低谷，而這一次輪到王涵。
李芳要陪王涵走過的路，還有許多曲折。2012年倫敦奧運會、2016年裏約奧運會，王涵連續兩次以替補身份“陪跑”，始終未獲得上場機會。備戰里約奧運會期間，領隊周繼紅曾一再鼓勵她説：“堅持就會有意想不到的收穫。”但這時的她已經25歲了，自己是否還要堅持下去？
這時的王涵幾乎都已準備放棄跳水了，李芳再一次為弟子打氣。“我説人家到了奧運會了，你卻回來退役了。你給人送走了，自己倒是提前掛上了游泳衣，那可不行。”李芳對王涵説，“你要是相信教練，咱們就再努力拼一次。”
為了奧運夢想，王涵決定再賭一把。家人給了她最大程度的支持。“她的家人沒有説‘算了，這麼多年練了一身傷，還能堅持幾年？’她家從來不這麼説，孩子自己想練，那就支持。”李芳説，那時候周圍所有人都在盡力配合王涵的決定，和她共同面對。
李芳幫王涵分析，既然基本功是她的短板，那就在這上面下功夫，把弱點轉變成特點。王涵像初學跳水的小選手一樣，從基礎的“跳冰棍（跳起來豎直進入水中）”開始練起，一點點調整自己起跳的角度、用板的協調、重心的移動和空中恣態。對於一個已經練了十餘年跳水的老選手來説，這無異於一場脱胎換骨的改造。
機會總是留給有準備的人。2017年全運會結束後，中國跳水國家隊重新組隊，王涵主動請纓重返國家隊，準備再拼一屆奧運會。
30歲， 夢想之路剛剛開啓
2018年年底，根據國家隊的安排，王涵開始與施廷懋配對女子雙人3米板。同是1991年出生的施廷懋，早在2010年廣州亞運會上就曾與她有過合作。重新攜手，要達到最好的同步性，對於雙方都是一個艱難重塑的過程。
王涵又一次調整起自己的腳步。李芳介紹，王涵起跳比較高，現在要降低起跳高度去配合施廷懋，“感覺人都不轉了”。為此只能拼命改技術，王涵不知哭了多少次，卻一點怨言都沒有，認認真真地按照領隊和教練的要求練習調整。“她既然決定去拼奧運會，就已經把所有東西都放下，下決心從頭再來了。”
“這孩子厚道、仁義。”王涵的啓蒙教練謝福生曾給過她這樣的評價。小時候練體操時，小隊員之間有了矛盾，主動道歉講和的總是王涵。在國家隊進進出出18年，她從“小妹妹”變成了隊裏年紀最大的“姐姐”，一直都有着很好的人緣。搭檔過的隊友從郭晶晶、何姿一直到施廷懋，經歷了中國跳水幾代人的交替，而每一個搭檔她都會盡力去配合。
8月1日，中國選手王涵在比賽中。（新華社）
比賽中的王涵與施廷懋（新華社）
王涵與施廷懋不僅是多年隊友，更是親密無間的好姐妹。兩人互相扶持走過了艱難的磨合期，又一同度過了因為奧運會延期帶來的打擊與煎熬，終於在而立之年攜手站在了東京奧運會的賽場上，以複製粘貼般的配合毫無懸念地拿下了這枚來之不易的金牌。
比賽結束后王涵與施廷懋相擁而泣的一幕，被網友們評論為“太好哭了”。“她説雙人比完之後，感覺所有的壓力一下子全都釋放出來了，整個人都是軟的。”李芳説，賽後她連線愛徒表示祝賀時，王涵這樣描述自己奪冠時的心情，“她把整個注意力全放在雙人項目上了，一直在擔心自己會跳不好、配合不好。”
比賽現場郭晶晶（中）給師妹王涵（左）、施廷懋加油打氣。圖片來自王涵個人微博
在東京奧運會賽場收穫了一金一銀的戰績載譽歸來，仍在隔離中的王涵以Vlog的形式在社交媒體上分享着自己的隔離生活：用礦泉水瓶當器械堅持鍛鍊，打電競休閒放鬆，粉色的鍵盤耳機將這名新科奧運冠軍的少女心暴露無疑。
比起以前，王涵的社交賬號評論和點讚的數量都多了許多。很多女孩為她的經歷所激勵，坦承“奧運冠軍治好了我的年齡焦慮症，從此不再懼怕30歲”。王涵不喜歡被稱為“老將”，儘管在跳水界30歲的確已是“老將”的年紀，但放眼整個人生，夢想之路才剛剛開始。
新的征程很快也將到來。東京奧運會結束後，全運會的備戰已然提上了日程。謝福生對愛徒還寄予着不少期許，他希望王涵能為河北跳水再創輝煌。
文/燕都融媒體記者 唐晶
來源:燕趙都市報