王怡於1973年出生於上海，是個地地道道的上海人。從小，她的家庭中就有着一股子“體育味”，王怡的父親是籃球隊的教練，母親則是排球隊的教練。耳濡目染的她，很小便表現出來對體育的熱愛，而且也因為繼承了其母親優良的基因，在排球上面有着很強的天賦。
12歲的時候，王怡被選入了上海女排，因為其身高優勢和技術熟練，一直都擔任着主力副攻的位置。之後的幾年，便算是正式進入她的榮耀歲月了，1991年的時候，她所在的排球隊參加了女排世界盃，在賽場上和隊友以優異的配合最終奪得亞軍。第二年，王怡又被邀請進入國家隊，代表國家參加奧運會，最後更是在賽場上獲得第七名的優異成績。
王怡真正被萬眾矚目是在第七屆女排世界盃，在對戰克羅地亞那場比賽中，王怡以單臂攔下當時的世界第一主攻芭芭拉而名聲大噪。後來她又參加了上海女排首屆聯賽，在賽場上以很優異的表現再次受到了世人的矚目，而且那次她們最後還奪得了冠軍。
但可能是一湧而來的名譽使得王怡有些驕傲了，漸漸地，王怡的態度開始怠慢起來，對待日常的訓練也開始三心二意，教練有的時候説她，她也是一副無所謂的態度，甚至有的時候還會和教練爭吵。要知道，不管在任何隊伍中，都應該尊重自己的教練，更不用説是在國家隊裏了。
之後的事情便有些模糊了，一直以來都流傳着兩種説法。一種是王怡後來發現集訓名單上沒有她的名字，驕傲的她無法忍受，便一氣之下便離開隊伍到上海交大深造；但另一種説法則是説郎平害怕王怡會毀掉自己，便親自出面和她好好的談了談，之後王怡也主動道歉，並且提出想去大學深造的想法，而郎平作為當時的教練也很理解她，便同意王怡暫時離開。但不管是哪種説法，王怡至此之後，基本在中國女排的生涯結束了。
王怡之所以被除名，確實是有其原因。那是在1998年的時候，當時的中國女排中出了一些狀況，原本身為主力副攻的賴亞文生病住了醫院，主力副攻這個位置十分重要，需要一名既有豐富經驗又掌握很多技巧的排球手，但當時的國家隊中除了賴亞文，其他人都不敢嘗試。看着時間一點一點的過去，焦急之中郎平便想到了當時在學校深造的王怡，雖然王怡的態度不太端正，但她的實力確實不弱，之前也擔任過主力副攻，若是可以讓王怡代替，這也是一個辦法。
後來，郎平便到學校找到了王怡，提出希望王怡回到隊伍參加集訓。王怡當時也答應了，但告訴郎平説，自己在學校還有考試，必須參加完考試才能回去集訓。郎平自然也理解，便回去一邊訓練一邊等着王怡的消息了。
但讓郎平萬萬沒有想到的是，再次聽到王怡消息的時候，卻是知曉王怡已經選擇了出國深造，人如今可能已經到美國了。王怡的不辭而別讓郎平很是傷心，但這個時候距離比賽的時間也快到了，再找人代替肯定來不及了，當時有位在國外的排球運動員聽説之後還想趕回來，但時間也不夠。沒有辦法，賴亞文只好帶病上場，但生病了狀態肯定不好，結果也是可想而知，比賽最後還是輸了。
因為這些關係到了比賽的輸贏，關係到了國家的聲譽，也是因為王怡的表現不好，郎平便將王怡從國家隊中除名了。之後，在節目上談到王怡，郎平還會悲傷的痛哭，當初是郎平發現了王怡在排球上的天賦，不管所有人的反對而重用她，可王怡卻在需要她的時候轉身離去，這換成任何人都無法接受。如果王怡要是可以留在國內的話，郎平一直堅信她可以獲得巨大的成功，但人各有志，郎平也知道王怡自小便吃不了太多苦，除了傷心，郎平心中還有着重重的惋惜。
王怡出國之後，便在美國加利福尼亞州的慕爾聖母大學學習工商管理，之後四年也一直如此。因為之前一直都在打排球，所以就算來到美國，王怡也依然希望自己可以繼續打排球，她還參加了當地大學的排球隊，因為她優秀的經歷和高超的技術，在隊伍中一直都擔任着很重要的角色，後來甚至還出徵了NAIA全美大學聯賽，憑藉她深厚的實力，連續兩次都獲得了最佳陣容。
在2003年的時候，王怡正式成為了美國PUS大學女排的志願助理教練，直到今天也依然在美國。大概王怡退休之後才會回國吧，我想可能王怡也懷念在中國女排的經歷，那無疑是她最輝煌的一段時光，但有些事情，再怎麼想，也終歸是回不去了。
中國女排如今也越來越強大，組成今天的陣容，期間所經歷的困難有很多，相信也有很多像王怡一樣的人，由於承受不住考驗，最終還是被淘汰。雖説道不同不相為謀，但當初既然選擇留在女排，便該一始而終。與女排如今的輝煌相比，王怡在國外的排球教練，也是讓人一眼便看出差距之大。
精彩的人生需要經歷生活的磨礪，再優秀的人也會因為無法堅持而痛失機遇。中國女排如今身為世界第一的隊伍，每一位隊員必定是經過千挑萬選的，斷然不是每個人都有資格成為其真正的一員。