1.對心理健康的影響
羽毛球運動因其競爭性、對抗性、高強度等諸多特點，以及揣摩對方的戰術意圖，對各種戰機的把握，對自己運用戰術的選擇等意志及智力因素。因此，經常進行羽毛球運動，可以使人思維敏捷，對培養青少年的意志品質、堅定信念具有顯著作用。
由於羽毛球運動比賽的緊張、競爭的激烈，參加比賽的青少年的心理素質能夠得到很好的鍛鍊。在競爭中，強化進取精神，使人的智、勇、技在競爭對抗中得以昇華，使人臨危不亂，泰然處之，以良好的心態、正確的人生觀面對榮辱與得失。
2.有利於開發青少年的智力
羽毛球運動員的綜合素質要求高、全，而且智力素質在羽毛球運動中顯得格外重要。兩位實力相當的運動員比賽，一方面看競賽狀態和臨場發揮；另一方面就看智商高低，用腦子打球，這是奪取勝利的關鍵所在。眾所周知，智力是觀察力、記憶力、形象思維與抽象思維能力、分析問題與解決問題能力的綜合體現。在羽毛球運動的對抗中，每一個瞬間的擊球動作，都將引起對方的高度注視，即使是一點兒細微變化，也逃脱不了對手的眼簾。比如在接發球時，必須精細觀察對手的揮拍方向，摩擦球的部位、角度、力度、速度等，將所有信息快速傳遞給大腦皮質，經過迅速加工處理，才能判斷和預測來球的速度、力量、旋轉與落點，這一系列的觀察和形象思維，在極短的時間內完成，然後採取接球的對策，做出相應反應。假如，在接球時未能看清對手擊球動作，用腦子打球也就無從談起，很可能就會直接失誤或間接失誤。因此，要求練習者具有細微的觀察力、準確的判斷力、敏捷的行動能力。如果在每一次練習中，都能注意觀察，用腦子打球，久而久之，無疑對開發青少年的智力大有裨益。