想贏谷愛凌？先去睡覺！

還記得北京冬奧會上滑雪“出圈”的谷愛凌嗎？她是世界冠軍，也是斯坦福大學的學霸，同時還涉獵籃球、時尚等多個領域。這樣“開掛的人生”是怎麼做到的？人類高質量少女透露了成功秘訣之一“每天睡10小時”。

網友一度熱議，別人的成功終於有一點能複製了！不過，睡10小時真的很容易做到嗎？國人睡眠質量怎麼樣？睡得好有多重要？3月21日是世界睡眠日，江蘇新聞廣播聯合荔枝研發發佈《睡眠自評調查報告》（下稱《調查報告》）。一起來看看在睡眠這件事上，我們距離谷愛凌有多遠？

製圖 | 王曦

調查和數據分析支持 | 荔枝研發

來源:江蘇新聞廣播