正當中國女排隔離的時候，兩位國家隊新人慄垚與倪非凡在社交平台積極互動，成為新的姐妹花。慄垚寫到“星之卡比的快樂約定。”倪非凡寫到“今日份快樂。”兩個人的互動非常有愛，都是國家隊的新人，未來的路上可以相伴相隨，互相鼓勵前行。
倪非凡比慄垚入選國家隊的時間稍微長一點，早在2019年就進入國家隊。跟隨中國女排參加了2019年世界女排聯賽，首次參加國際比賽就表現不俗，無奈趕上疫情爆發，倪非凡的大賽鍛鍊機會直線下滑，要不然已經成為中國女排不可缺少的替補自由人。倪非凡最近2年都是代表江蘇女排參賽，本賽季排超聯賽倪非凡頂住了李盈瑩和朱婷的進攻，幫助江蘇女排拿下第一場決賽的勝利。賽後主教練蔡斌也誇讚了倪非凡的表現，防守卡位能力突出。
剛過去不久的奧運測試賽，倪非凡出現在了15人大名單，反而里約奧運會最佳自由人林莉落選，倪非凡在國家隊的地位進一步得到提升。但是倪非凡入選奧運名單的概率不大，因為前面還有主力自由人王夢潔擋着。奧運會只帶一個自由人出戰，王夢潔主打了東京週期的比賽，就算郎導拋棄她，後面還有奧運冠軍林莉等着，倪非凡想跟2位姐姐競爭明顯資格不夠。而且大賽經驗嚴重缺乏，最好的上位機會就是巴黎奧運會。
慄垚不一樣，如果她的位置被確定在替補接應上面，出征東京奧運會就會成為現實。慄垚是今年首次入選國家隊，説起來她跟郎導頗有緣分，當年郎導執教恆大女排的時候，慄垚就是郎導為恆大挖掘的潛力小將。今年全運會預賽，慄垚經過北京集訓和漳州集訓的鍛鍊，後排防守能力大幅度提升，再加上前排進攻能力一直不錯，幫助廣東女排拿到全運會正賽資格。慄垚也順利入選了測試賽大名單，只是沒有參加正式的測試賽，反而是劉晏含出現在替補接應的角色。
現在困擾慄垚的就是自己的位置，只要能穩住替補接應的位置，慄垚就能複製2016年龔翔宇的奇蹟。如果回到替補主攻的位置，那麼慄垚就要與奧運冠軍劉曉彤競爭。鑑於慄垚正值職業生涯黃金期，無論是替補主攻還是替補接應，慄垚都有能力穩住地位。5月底的世界女排聯賽將是對慄垚的重要考驗，只要能在對陣歐美勁旅的比賽中打開火力，同時一傳防守能力不是太差，慄垚進入奧運名單指日可待。