齊魯晚報 齊魯壹點 記者 劉瑞平
9歲的時候，楊浚瑄做出了自己的第一個重要選擇，成為一名專業的游泳運動員。
10歲的時候，楊浚瑄走到了一個更大的舞台，與國家隊的前輩們在同一個泳池訓練，她感到害怕和迷茫。
19歲的時候，她站在了奧運會的賽場，在女子4X200自由泳決賽中擊敗澳大利亞、美國等強手，奪得金牌，實現了她從小的夢想。
其實，在大人眼裏，她還只是一個孩子。她説，我有點內向，敏感，面對困難的時候，我告訴自己要勇敢。
選擇
“我們的日常訓練是週一到週六上下午訓練，每節課大約3個小時，一天要遊14000米左右，每隔一天還要進行陸上訓練，主要是力量和體能訓練，晚上還要進行放鬆和治療。除了大賽後的幾天，基本上沒有休息。“
訓練之餘，楊浚瑄難得有休息的時間，她來到山東師範大學附屬中學，與學生們分享她的成長故事。
在這裏，她化身勵志小姐姐，鼓勵學生們從現在做起，實現自己的夢想。
其實，她也只是比這些學生大不了幾歲，目前是深圳大學二年級的學生。
楊浚瑄從6歲開始練習游泳，很快就表現出了良好的天賦。9歲那年，她面臨人生第一個選擇：是不是要走專業道路，成為一名游泳運動員。
“説實話，那個時候我很小，也不知道怎麼樣權衡利弊，但骨子裏有某種力量在吸引着我，於是我選擇了游泳。“楊浚瑄説。
讓一個9歲的孩子做出如此重大的選擇，確實有點困難。陌生的環境、不熟悉的隊友、兩週才能回家一次，各種各樣的規章制度讓她措手不及。
“父母開始都很擔心我，但我沒有哭鬧，適應了幾天之後，生活就可以完全自理。“楊浚瑄回憶起初入體校的情景，“在陌生的環境中也有過害怕和迷茫，每到這個時候，我都會安慰自己，我要勇敢努力、不怕困難，就這樣，我堅持了下來。”
跟許多剛練體育的孩子一樣，楊浚瑄也把自己的目標定為在奧運會上奪得金牌，而在10年之後，她就實現了這個目標。
楊浚瑄是幸運的，她在最好的年齡趕上了中國體育和山東體育大發展的時期。當時，北京剛舉辦完奧運會，山東剛舉辦完全運會，人們對體育的熱情和重視上升到前所未有的高度。
2012年，年僅10歲的楊浚瑄就獲得了全國少兒游泳冠軍賽的冠軍，2015年青運會，楊浚瑄開始嶄露頭角，成為游泳界的一顆新星。
2016年之後，楊浚瑄陸陸續續在重大賽事中取得優異成績，青奧會、全運會、亞運會、青運會、軍運會上都有獎牌入賬，而在她的主項女子200米自由泳，她也在光州世錦賽上奪得第五名，並打破自己保持的青年世界紀錄。
目前，楊浚瑄已經是中國女子100米自由泳和200米自由泳的領軍人物，併成為中國女子4X200米自由泳接力和男女4X100米混合泳接力的重要力量，巴黎奧運會，她依然是中國隊奪金的關鍵。
“楊浚瑄是個很有主見的孩子，她認定的事兒就一定想辦法去完成。”楊浚瑄在山東隊和國家隊的教練王愛民説。
而她在9歲時的這個選擇，成為她奮鬥的起點。
堅持
“有人問我為什麼取得這麼好的成績，其實很簡單，對於我來説，做好每一天，每一次動作，在訓練課上做到刻苦認真，對教練説的話入腦入心，保證好自己的飲食起居和身體健康。”有人認為楊浚瑄職業之路走得很順，但她自己説這來源於她年復一年日復一日的積累。
2012年，楊浚瑄剛剛10歲，市體校的教練説國家隊要來淄博訓練，讓她跟着一起訓練，這讓楊浚瑄既感到興奮，同時又有些害怕。
“國家隊是全國最高水平運動員彙集的地方，而我只是一個小小的業餘選手，能融入到這個大家庭裏嗎？“説起當初的經歷，楊浚瑄記憶猶新。
那是楊浚瑄第一次見到王愛民。
老家河北的王愛民1998年進入威海體校成為一名游泳教練，之後進入省隊，2009年在山東舉行的全運會上，他帶領陳倩奪得金牌，之後成為國家隊教練，發掘並培養楊浚瑄成為奧運冠軍，則是他的得意之筆。
”去淄博之前，我就聽説有這麼個小孩兒，我們過去集訓，也是順便考察一下。結果見到楊浚瑄，發現她身材很適合練游泳，頭腦聰明，水感也很好，而且她的父母身高都很高，是一個很理想的苗子。“王愛民説。
但一個10歲的孩子，一下子進入這麼高的平台，對楊浚瑄也是一個強烈的衝擊。
“剛開始不敢講話，訓練也跟不上，我第一次感覺到自己的渺小。”楊浚瑄説。
這次集訓結束後，王愛民就把楊浚瑄帶回了北京，從此就跟着國家隊訓練，開始他們的師徒緣分。
“淼淼（楊浚瑄小名）是個很內向的小孩，剛進國家隊的時候，她跟大隊員們一起訓練，在泳道里碰到他們就躲着，害怕影響對方訓練。我就經常告訴她，在訓練場上，大家都是一樣的，你躲開對方，節奏就會打亂，訓練質量就上不去，訓練效果就達不到。只有你提高自己的水平，你才能平等跟他們對話。”王愛民很注意楊浚瑄的心理建設，他也一直在打造一個更加完美的楊浚瑄。
“我覺得我自己是一個內向的人，有些謹慎，也有些敏感。”與記者對話，她總是慢條斯理，不時蹦出一句充滿哲理的話，讓人驚歎她與這個年齡不相符的成熟。
“訓練的時候經常會遇到問題，成績不好的時候也會哭得一塌糊塗，但每次的訓練，她都會一絲不苟地完成。她的自控能力特別強，執行力很好，心理也遠比同齡的孩子要成熟。”王愛民説。
不論是訓練中遇到問題，還是成績陷入瓶頸，楊浚瑄都沒有放棄過堅持。
“浚瑄姐姐，當你遇到困難的時候，你是怎麼克服的？”19歲的小姐姐，被同齡的小迷弟提問，這也是他們在學習中經常遇到的問題。
“當我遇到困難的時候，我最先想到的是怎麼通過自己的努力解決問題。害怕有什麼用？只有自己更強大，困難才會遠離你。人們常説，種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。如果你真的願意努力，什麼時候開始都不遲。”楊浚瑄説。
格局
楊浚瑄是游泳界有名的才女，陝西全運會比賽結束後，她在賽後現場作畫的情景，曾經在網絡上廣為流傳。
另外，她的書法也有模有樣，清秀大氣。
“我5歲的時候開始學畫畫，後來專業練游泳了，但畫畫也一直沒放下，有時間也會練一下。”楊浚瑄説。
到國家隊後，愛好書法的王愛民還把這項技能傳給了楊浚瑄。
愛看書，則是楊浚瑄的另一個標籤。
“我喜歡看文學類的書。”楊浚瑄説，“讀書能開闊眼界，提升格局，更讓我鍛鍊了意志品質，遇到困難挫折時有了永不言棄的精神和敢於拼搏的勇氣。”
“滿地都是六便士，他卻抬頭看見了月亮。”
在與記者聊天時，楊浚瑄再一次提到了她曾看過的《月亮與六便士》。
“因為我學過畫，知道這部小説的原型的畫家高更。當我讀到一半的時候，我深深地被震撼了。我感覺我選擇了游泳，就一定要做好，就像斯特里克蘭，放下所有的一切，不在乎任何人的評價與看法。“
那一年，楊浚瑄只有14歲。
楊浚瑄用自己的堅持，迎來了實力的提升。2020年全國游泳冠軍賽，楊浚瑄和徐嘉餘、閆子貝、張雨霏聯手，打破了美國隊保持的男女4X100米混合泳接力的世界紀錄 ，一年之後，這四名選手再次合作，奪得了奧運會銀牌。
2021年3月的全國游泳爭霸賽，楊浚瑄在女子200米自由泳決賽中，以1分54秒70的成績，打破日本選手池江璃花子創造的1分54秒85的亞洲紀錄。兩個月後的全國游泳冠軍賽暨東京奧運會選拔賽，楊浚瑄再次以1分54秒57的成績打破了該項目亞洲紀錄。
東京奧運會上，楊浚瑄以1分55秒01獲得女子200米自由泳第四名，與獎牌擦肩而過，她已經發揮出了自己的應有水平，只是澳大利亞的蒂特姆斯和中國香港的何詩蓓表現更加出色。
不過，能把美國名將萊德基擋在身後，楊浚瑄已經具備了與世界一流選手抗衡的能力，更重要的是增加了勇氣，而在隨後的4X200米自由泳接力決賽中，她在第一棒就游出了1分54秒37，再次把萊德基甩在身後，為中國隊最終奪冠立下頭功。
為了這枚金牌，楊浚瑄放棄了當天的女子100米自由泳比賽。
一金一銀一個第四，楊浚瑄實現了山東遊泳在奧運會上金牌零的突破。兩個月後的全運會比賽中，楊浚瑄奪得女子100米自由泳、女子4X200米自由泳接力和男女4X100米混合泳三枚金牌，並帶領山東隊一幫小將奪得女子4X100米混合泳和女子4X200米混合泳的銀牌，在賽後，她一個勁兒地誇自己這些年輕的隊友，讓記者們多采訪這些年輕人，儼然一副大姐姐的形象。
尤其令人欣慰的是，在她的主項女子200米自由泳決賽中，前150米領先的楊浚瑄，在最後時刻被廣東隊湯慕涵超越，以0.22秒之差屈居亞軍，自己保持的全國紀錄也被湯慕涵以1分54秒26打破。賽後，楊浚瑄與湯慕涵牽着手走下領獎台，對這位國家隊隊友大加讚賞：“
很開心國內200米自由泳有這樣高水平的比賽，這對中國游泳在國際比賽中取得好成績是非常好的。”
楊浚瑄與王愛民合影。
很少有人知道，奧運會後，楊浚瑄和湯慕涵一直一起跟着王愛民訓練。
“淼淼一直是個格局很大的人，這是她第一次參加奧運會，賽前很焦慮，但奧運會後，感覺她的格局又提升了不少。”説起愛徒，王愛民高興地説。
全運會結束後，楊浚瑄很快就投入到訓練中，國家隊和山東隊有些活動，她也積極配合，耐心細緻，隊裏的訓練，她總是第一個出發，不聲不響地完成。
一如她這十年來堅持的那樣。