做過了很多的乒乓球技術視頻和文章，平時也看大家的一些評論。今天談談基礎的，乒乓球基本站位。
日常打乒乓球的愛好者有很多，見過很多人刻苦地練習，鑽研各個運動員的動作。像怎麼拉，怎麼衝，可能説起來都非常有條有理。
但是有沒有覺得，打了那麼久，學了那麼多，成績提高還是比較慢，這是為什麼呢。
大家可以仔細想想，日常研究的是否都是胳膊動作，有沒有真正地思考過腳怎麼站，站位是否有問題。
基本站位很重要，可以説影響着動作的發揮，影響着重心的高低。
基本站位並不難，大家看了那麼多的比賽，像發球的站位，接發球的站位，一流運動員已經展現了，可能很多朋友並沒有真正留意這些。
站位，右手持板的，正常情況下，一般是站在左半台。左腳略前，右腳略後，正手技術能力比較好的，可以選擇這樣的站位。
很多朋友反手能力突出，可以左右腳平行站位，這樣反手容易做動作，發力。
右腳單步上前，略側身，反手可以擰，可以撩。
説了腳下動作，就需要説重心高低了。
重心高的，普遍兩腿分開較小，兩腳中間距離小。腿比較直，這樣的優點是移動可能比較方便。但是重心高，發力時不容易用到腿部蹬的合力。
重心低的，普遍兩腿分開比較大，可以看看畫面中各個運動員的站位。
腿分開大，重心基本在兩腿之間，方便正反手轉換，步法移動並不難，發力時更好地使用了腿部力量。
每個人的身高不同，所以根據個人條件來選擇使用。
身高較高的，建議腿分開大一些。有利於重心下降，保證了胳膊動作的穩定性。
身高不是很高的，重心本身並不高，所以也不需要刻意分開很多，在於自己的體會感受。
站位非常重要，很多時候決定着打出球是否穩定。
可能有些朋友覺得這些都是很簡單的事情，但是發現很多人並不注意這些。習慣成自然，細節決定成敗。
可以説專業打球，和當兵差不多。怎麼站，怎麼走，怎麼跑，都有規定和要求。並不是想怎麼站就怎麼站，專業運動員的站，步法移動，都是非常科學，有講究的。
當自己打球不穩定時，應該思考一下，自己該怎麼站，怎麼改進一下站位，讓自己的成績更好。
喜歡乒乓球的朋友可以在我的主頁觀看更多教學視頻，更加直接方便。
精彩乒乓球，關注:體育生活不分離
